Receta de enchiladas rojas de pollo con calabacitas y frijoles de la olla, agua de mango de 294 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
294 Kcal
🥑 Grasas:
2 g
🍞 Carbohidratos:
52.1 g
🍗 Proteínas:
19.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Asa y remoja los chiles guajillo; licúalos con el jitomate y el ajo, y cuela la salsa roja.
- Cuece la salsa en una olla antiadherente hasta que espese y sazone; ajusta con sal.
- Saltea la calabacita en cubos en un sartén antiadherente hasta que quede tierna; reserva.
- Mezcla la pechuga de pollo deshebrada con parte de la salsa roja.
- Calienta las tortillas de maíz en el comal, pásalas por la salsa roja caliente y rellénalas con el pollo; enróllalas.
- Baña las enchiladas con el resto de la salsa y acompaña con las calabacitas y los frijoles de la olla.
- Para el agua, licúa el mango con agua; sirve fría.
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