Receta de huevos con pimientos y frijoles de 302 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
302 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
38.3 g
🍗 Proteínas:
15.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta
Preparación
- Bate los huevos en un recipiente. Agrega sal y pimienta.
- En un sartén con poco aceite cocina los pimientos.
- Añade el huevo batido al sartén y revuelve todos los ingredientes.
- Sirve y acompaña con tortillas y frijoles cocidos.
Tabla nutricional para Huevos con pimientos y frijoles
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.7 g |
| Ácido ascorbico | 81.4 mg |
| Potasio | 498.76 mg |
| Calcio | 109.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.08 g |
| Hierro no hemático | 2.9 mg |
| Sodio | 63.88 mg |
| Carga Glicémica | 15.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.09 g |
| Selenio | 14.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.12 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 172.86 mg |
| Acido Fólico | 178.12 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 221.08 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.5 g |
| Carbohidratos | 38.3 g |
| Proteinas | 15.2 g |
Preguntas frecuentes
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