Huevos con pimientos y frijoles de 302 Kcal
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Huevos con pimientos y frijoles de 302 Kcal

Huevos con pimientos y frijoles de 302 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

302 Kcal

🥑 Grasas:

10.5 g

🥔 Carbohidratos:

38.3 g

🍗 Proteínas:

15.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Sal y pimienta

Preparación

  1. Bate los huevos en un recipiente. Agrega sal y pimienta.
  2. En un sartén con poco aceite cocina los pimientos.
  3. Añade el huevo batido al sartén y revuelve todos los ingredientes.
  4. Sirve y acompaña con tortillas y frijoles cocidos.

Tabla nutricional para Huevos con pimientos y frijoles

Micronutrientes
Fibra 8.7 g
Ácido ascorbico 81.4 mg
Potasio 498.76 mg
Calcio 109.8 mg
Grasas monoinsaturadas 3.08 g
Hierro no hemático 2.9 mg
Sodio 63.88 mg
Carga Glicémica 15.84
Grasas poliinsaturadas 4.09 g
Selenio 14.9 mg
Grasas saturadas 2.12 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 172.86 mg
Acido Fólico 178.12 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 221.08 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.5 g
Carbohidratos 38.3 g
Proteinas 15.2 g

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