Receta de tacos de pescado con piña de 279 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
279 Kcal
🥑 Grasas:
11.7 g
🍞 Carbohidratos:
36.5 g
🍗 Proteínas:
11 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal, ajo y pimienta
Preparación
- En un sartén con aceite cocina el pescado al punto de tu preferencia
- Forma el taco con la tortilla de maíz, el pescado, aguacate, jitomate y piña picado finamente. Sazona con sal y limón.
- ¡Sirve y disfruta!
Tabla nutricional para Tacos de pescado con piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 35.37 mg |
| Potasio | 589.98 mg |
| Calcio | 93.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.84 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 20.35 mg |
| Carga Glicémica | 17.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.95 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.75 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 92.62 mg |
| Acido Fólico | 48.96 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 49.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.42 mg |
| Folato | 40.51 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.7 g |
| Carbohidratos | 36.5 g |
| Proteinas | 11 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Caldo de pollo con garbanzo y verduras, agua d…
Ensalada de verduras con queso cottage, garban…
Tilapia a la plancha con arroz, alubias y cala…
Tacos de camarón a la plancha con frijoles y c…
Tacos de cochinita pibil de cerdo
Salteado agridulce de pollo con fideo, germen…
Enfrijoladas de requesón acompañado con nopale…
Chilaquiles verdes sin freír, con licuado de g…
Burrito de machaca con frijoles y rajas, agua…
Chilaquiles verdes con pollo y frijoles de la…
Tacos de pollo deshebrado con frijoles de la o…
Sopes de picadillo de pavo con frijoles, agua…
Error message