Tacos de pescado con piña de 279 Kcal
279 Kcal
🔥 Calorías
11.7 g
🥑 Grasas
36.5 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. En un sartén con aceite cocina el pescado al punto de tu preferencia
2. Forma el taco con la tortilla de maíz, el pescado, aguacate, jitomate y piña picado finamente. Sazona con sal y limón.
3. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pescado con piña
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.1 g |
| Ácido ascorbico | 35.37 mg |
| Potasio | 589.98 mg |
| Calcio | 93.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.84 g |
| Hierro no hemático | 1.96 mg |
| Sodio | 20.35 mg |
| Carga Glicémica | 25.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.95 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.75 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 92.62 mg |
| Acido Fólico | 48.96 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 49.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.42 mg |
| Folato | 40.51 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.7 g |
| Carbohidratos | 36.5 g |
| Proteinas | 11 g |
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