Tacos de pescado con piña por Avena Salud
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279 Kcal
🔥 Calorías
11.7 g
🥑 Grasas
36.5 g
🥔 Carbohidratos
11 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
5.0 disparos de 1 seg
40.0 gramos
1 pieza
Libre
Preparación
1. En un sartén con aceite cocina el pescado al punto de tu preferencia
2. Forma el taco con la tortilla de maíz, el pescado, aguacate, jitomate y piña picado finamente. Sazona con sal y limón.
3. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pescado con piña
Micronutrientes
Fibra
5.1 g
Ácido ascorbico
35.37 mg
Potasio
589.98 mg
Calcio
93.9 mg
Grasas monoinsaturadas
1.84 g
Hierro no hemático
1.96 mg
Sodio
20.35 mg
Carga Glicémica
25.2
Grasas poliinsaturadas
3.95 g
Selenio
5.6 mg
Grasas saturadas
1.75 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
92.62 mg
Acido Fólico
48.96 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
111
Fósforo
49.22 mg
Vitamina B6
0.23 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.88 mg
Tiamina
0.17 mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
1.42 mg
Folato
40.51 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.7 g
Carbohidratos
36.5 g
Proteinas
11 g
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