Tacos de pescado con piña de 279 Kcal
Buscar
Tacos de pescado con piña de 279 Kcal

Tacos de pescado con piña de 279 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

279 Kcal

🥑 Grasas:

11.7 g

🍞 Carbohidratos:

36.5 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
5.0 disparos de 1 seg buy ingredient
Sal, ajo y pimienta

Preparación

  1. En un sartén con aceite cocina el pescado al punto de tu preferencia
  2. Forma el taco con la tortilla de maíz, el pescado, aguacate, jitomate y piña picado finamente. Sazona con sal y limón.
  3. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de pescado con piña

Micronutrientes
Fibra 5.1 g
Ácido ascorbico 35.37 mg
Potasio 589.98 mg
Calcio 93.9 mg
Grasas monoinsaturadas 1.84 g
Hierro no hemático 1.96 mg
Sodio 20.35 mg
Carga Glicémica 17.26
Grasas poliinsaturadas 3.95 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 1.75 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 92.62 mg
Acido Fólico 48.96 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 49.22 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.42 mg
Folato 40.51 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.7 g
Carbohidratos 36.5 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Torta de pierna con agua de lima

Torta de pierna con agua de lima

save recipe Ensalada de queso panela con durazno

Ensalada de queso panela con durazno

save recipe Ensalada de chícharos

Ensalada de chícharos

save recipe Baguette de ensalada Waldorf

Baguette de ensalada Waldorf

save recipe Tacos de arrachera con hummus

Tacos de arrachera con hummus

save recipe Galletas con ensalada de atún

Galletas con ensalada de atún

save recipe Bowl de smoothie de tofu

Bowl de smoothie de tofu

save recipe Chilaquiles rojos

Chilaquiles rojos

save recipe Tostadas de ceviche de camarón

Tostadas de ceviche de camarón

save recipe Sandwich de atún con hummus

Sandwich de atún con hummus

save recipe Ensalada Thai con quinoa

Ensalada Thai con quinoa

save recipe Croquetas de calabacita

Croquetas de calabacita

Error message