Receta de costillas de cerdo en adobo con arroz y frijoles de 362.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
362.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.5 g
🍞 Carbohidratos:
51.4 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta ligeramente los chiles guajillo y ancho en un comal, sin quemarlos, y remójalos en agua caliente hasta suavizar.
- Licúa los chiles con el jitomate, la cebolla, el ajo, el piloncillo, un chorrito de vinagre, comino y sal hasta obtener un adobo terso.
- En una olla, sella las costillas de cerdo con el aceite de oliva hasta que se doren por todos lados.
- Vierte el adobo sobre las costillas, agrega la hoja de laurel y cuece a fuego bajo hasta que las costillas estén suaves y el adobo espese y se vea brillante.
- Rectifica de sal y pimienta.
- Sirve las costillas bañadas con su adobo, acompañadas de arroz y frijoles de la olla.
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