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Crumble de manzana y zanahoria de 255 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
32.9 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela, polvo para hornear, stevia, sal
Preparación
- Precalienta el horno a 200°C.
- Pela y remueve semillas de la manzana, luego corta en gajos o cubos. Pela y ralla la zanahoria. Mezcla ambas en un tazón y espolvorea 1/2 cucharadita de canela y 1/2 cucharadita de stevia.
- En otro tazón mezcla el huevo con la harina y agrega 1/2 cucharadita de polvo para hornear y una pizca de canela, stevia y sal. Revuelve un poco para mezclar los ingredientes pero manteniendo una consistencia grumosa.
- Coloca la mezcla de manzana y zanahoria en un refractario individual y encima la mezcla de huevo y harina. Por último vierte mantequilla derretida encima.
- Hornea durante 30 minutos o hasta que esté dorado por encima y las manzanas suaves.
- ¡Disfruta caliente!
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