Wrap de pollo
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346 Kcal
🔥 Calorías
9.9 g
🥑 Grasas
47 g
🥔 Carbohidratos
21 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
1 pieza
1/2 taza
Preparación
1. Cocinar la pechuga de pollo a la plancha y cortar en tiras
2. Calentar tu tortilla y agregar los frijoles y el pollo
3. Una vez que la tortilla esta en el plato se agregan los vegetales y el aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pollo
Micronutrientes
Fibra
15 g
Ácido ascorbico
54.97 mg
Potasio
1251.88 mg
Calcio
102.95 mg
Grasas monoinsaturadas
1.81 g
Hierro no hemático
4.56 mg
Sodio
214.01 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.68 g
Selenio
6.3 mg
Grasas saturadas
2.7 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
464.28 mg
Acido Fólico
349.6 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
279.5 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.18 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.38 mg
Folato
201.08 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.9 g
Carbohidratos
47 g
Proteinas
21 g
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