¿Cuántas calorías tiene el tortilla de harina integral?
Tortilla de harina integral contiene 82.0 calorías para 1.0 pieza
1.0 pieza de tortilla de harina integral contine 82.0 calorías, 2.9 g de grasa, 11.4 g de carbohidratos, 2.5 g de proteínas
Cereal
Porción 1.0 pieza82.0 Kcal
Calorías
2.9 g
Grasas
32%11.4 g
Carbohidratos
56%2.5 g
Proteínas
12%1.0 pieza ó 28.0 g
- Carbohidratos 11.4 g
- Proteínas 2.5 g
- Grasas 2.9 g
Tabla nutricional para 1.0 pieza de tortilla de harina integral
| Grasas totales 2.9 g | 4% |
|---|---|
| Grasas saturadas 1.51 g | 8% |
| AG Monoinsaturados 1.12 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.31 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 166.9 mg | 7% |
| Hidratos de carbono totales 11.4 g | 4% |
| Fibra dietética 1.2 g | 4% |
| Azúcares 0.1 g | - |
| Proteínas 2.5 g | 5% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 0.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.0 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0.0 mg |
| Fósforo | 0.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 3.42 |
| Índice Glicémico | 30.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con tortilla de harina integral
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