Calorías e información nutricional de Harina integral
2.5 cucharadas de harina integral contine 64.0 calorías, 0.3 g de grasa, 13.6 g de carbohidratos, 2.6 g de proteínas
Porción
1 porciones equivale a
2.5 cucharadas ó 19.0 g
Macronutrientes para 2.5 cucharadas de harina integral
64.0 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
13.6 g
🥔 Carbohidratos
2.6 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 2.5 cucharadas de harina integral
Micronutrientes
Fibra
2.3 g
Acido Ascórbico
0.0 mg
Potasio
0.0 mg
Calcio
6.4 mg
AG Monoinsaturados
- g
Hierro No Hemínico
- mg
Sodio
0.9 mg
Carga Glicémica
0.0
AG Poliinsaturados
- g
Selenio
0.0 mg
AG Saturados
- g
Colesterol
0.0 mg
Vitamina A
3.0 mg
Acido Fólico
8.3 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
0.0
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Macronutrientes
Lípidos
0.3 g
Carbohidratos
13.6 g
Proteína
2.6 g
Quizás te pueda interesar
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online