Huevito con cherry's de 221.32 Kcal
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Huevito con cherry's de 221.32 Kcal

Huevito con cherry's de 221.32 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221.32 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

21.88 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Bate la clara de huevo hasta que esté espumosa.
  2. Corta el aguacate en rodajas.
  3. Corta los jitomates cherry por la mitad.
  4. Desmenuza el queso fresco de cabra.
  5. Coloca la clara batida en un plato.
  6. Agrega las rodajas de aguacate y los jitomates cherry encima.
  7. Espolvorea el queso fresco de cabra sobre la mezcla.
  8. Sirve con galletas al lado.

Tabla nutricional para Huevito con cherry's

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 14.57 mg
Potasio 526.56 mg
Calcio 277.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.97 g
Hierro no hemático 0.66 mg
Sodio 185.82 mg
Carga Glicémica 0.81
Grasas poliinsaturadas 1.21 g
Selenio 15.9 mg
Grasas saturadas 2.03 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 70.62 mg
Acido Fólico 34.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.8 mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 45.97 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 0.07 mg
Folato 2.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 21.88 g
Proteinas 17.2 g

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