Receta de huevito con cherry's de 221.32 Kcal
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Receta de huevito con cherry's de 221.32 Kcal

Receta de huevito con cherry's de 221.32 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221.32 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

21.88 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tomate cherry / jitomate cherry
4 piezas buy ingredient
Queso fresco de cabra
30.0 gramos buy ingredient
Clara de huevo
2 piezas buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Galleta salma
1 paquete buy ingredient

Preparación

  1. Bate la clara de huevo hasta que esté espumosa.
  2. Corta el aguacate en rodajas.
  3. Corta los jitomates cherry por la mitad.
  4. Desmenuza el queso fresco de cabra.
  5. Coloca la clara batida en un plato.
  6. Agrega las rodajas de aguacate y los jitomates cherry encima.
  7. Espolvorea el queso fresco de cabra sobre la mezcla.
  8. Sirve con galletas al lado.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevito con cherry's

Micronutrientes
Fibra 4 g
Ácido ascorbico 14.57 mg
Potasio 526.56 mg
Calcio 277.56 mg
Grasas monoinsaturadas 0.97 g
Hierro no hemático 0.66 mg
Sodio 185.82 mg
Carga Glicémica 0.81
Grasas poliinsaturadas 1.21 g
Selenio 15.9 mg
Grasas saturadas 2.03 g
Colesterol 7.8 mg
Vitamina A 70.62 mg
Acido Fólico 34.26 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 1.8 mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 45.97 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 0.06 mcg
Magnesio 7.26 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.29 mg
Niacina 0.07 mg
Folato 2.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.7 g
Carbohidratos 21.88 g
Proteinas 17.2 g

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