Receta de huevito con cherry's de 221.32 Kcal

Name: Huevito con cherry's
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tomate cherry / jitomate cherry; queso fresco de cabra; clara de huevo; aguacate; galleta salma

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221.32 Kcal

🥑 Grasas:

7.7 g

🍞 Carbohidratos:

21.88 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tomate cherry / jitomate cherry

4 piezas

Queso fresco de cabra

30.0 gramos

Clara de huevo

2 piezas

Aguacate

1/3 pieza

Galleta salma

1 paquete

Preparación

Bate la clara de huevo hasta que esté espumosa.
Corta el aguacate en rodajas.
Corta los jitomates cherry por la mitad.
Desmenuza el queso fresco de cabra.
Coloca la clara batida en un plato.
Agrega las rodajas de aguacate y los jitomates cherry encima.
Espolvorea el queso fresco de cabra sobre la mezcla.
Sirve con galletas al lado.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevito con cherry's

Micronutrientes
Fibra	4 g
Ácido ascorbico	14.57 mg
Potasio	526.56 mg
Calcio	277.56 mg
Grasas monoinsaturadas	0.97 g
Hierro no hemático	0.66 mg
Sodio	185.82 mg
Carga Glicémica	0.81
Grasas poliinsaturadas	1.21 g
Selenio	15.9 mg
Grasas saturadas	2.03 g
Colesterol	7.8 mg
Vitamina A	70.62 mg
Acido Fólico	34.26 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	1.8 mg
Índice Glicémico	22
Fósforo	45.97 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	0.06 mcg
Magnesio	7.26 mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	0.29 mg
Niacina	0.07 mg
Folato	2.64 mcg
Zinc	- mg