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Pappadelle de esparragos con champiñones por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pappadelle de esparragos con champiñones por Avena Salud

295 Kcal

🔥 Calorías

14.32 g

🥑 Grasas

35.5 g

🥔 Carbohidratos

16.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

18 piezas

3 cucharadas

6 piezas

Albahaca

Libre

Preparación

1. Machaca el pistache con la albahaca, ajo picado, requesón y jugo de limón, para formar el pesto

2. Mezcla con la verdura picada y combina con la pasta. Disfruta la pera como postre

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pappadelle de esparragos con champiñones

Micronutrientes

Fibra

9.7 g

Ácido ascorbico

15.4 mg

Potasio

677.38 mg

Calcio

88.89 mg

Grasas monoinsaturadas

3.91 g

Hierro no hemático

2.44 mg

Sodio

266.96 mg

Carga Glicémica

4.7

Grasas poliinsaturadas

2.35 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

3.64 g

Colesterol

10.5 mg

Vitamina A

50.5 mg

Acido Fólico

176.23 mg

Azúcar

7.9 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

240.64 mg

Vitamina B6

0.11 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

8.37 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.39 mg

Niacina

3.54 mg

Folato

20.55 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.32 g

Carbohidratos

35.5 g

Proteinas

16.9 g

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