¿Cuántas calorías tiene el requesón?
Requesón contiene 76.0 calorías para 3.0 cucharadas
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )3.0 cucharadas de requesón contine 76.0 calorías, 5.0 g de grasa, 1.3 g de carbohidratos, 6.3 g de proteínas
Proteína
Porción
1 porciones equivale a
3.0 cucharadas ó 42.0 g
76.0 Kcal
🔥 Calorías
5.0 g
🥑 Grasas
1.3 g
🍞 Carbohidratos
6.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 3.0 cucharadas de requesón
Micronutrientes | |
Fibra | 0.0 g |
Acido Ascórbico | 0.0 mg |
Potasio | 22.68 mg |
Calcio | 38.6 mg |
AG Monoinsaturados | - g |
Hierro No Hemínico | - mg |
Sodio | 163.8 mg |
Carga Glicémica | 0.65 |
AG Poliinsaturados | - g |
Selenio | 0.0 mg |
AG Saturados | - g |
Colesterol | 10.5 mg |
Vitamina A | 0.0 mg |
Acido Fólico | 3.78 mg |
Azúcar | 0.0 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 50.0 |
Fósforo | - mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.0 g |
Carbohidratos | 1.3 g |
Proteína | 6.3 g |