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¿Cuántas calorías tiene el requesón?

Requesón contiene 76.0 calorías para 3.0 cucharadas

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

3.0 cucharadas de requesón contine 76.0 calorías, 5.0 g de grasa, 1.3 g de carbohidratos, 6.3 g de proteínas

Proteína

Porción
1 porciones equivale a

3.0 cucharadas ó 42.0 g

76.0 Kcal

🔥 Calorías

5.0 g

🥑 Grasas

1.3 g

🍞 Carbohidratos

6.3 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 3.0 cucharadas de requesón

Micronutrientes
Fibra 0.0 g
Acido Ascórbico 0.0 mg
Potasio 22.68 mg
Calcio 38.6 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 163.8 mg
Carga Glicémica 0.65
AG Poliinsaturados - g
Selenio 0.0 mg
AG Saturados - g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 0.0 mg
Acido Fólico 3.78 mg
Azúcar 0.0 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 50.0
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 5.0 g
Carbohidratos 1.3 g
Proteína 6.3 g

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