¿Cuántas calorías tiene el pera?
Pera contiene 47.0 calorías para 0.5 pieza
0.5 pieza de pera contine 47.0 calorías, 0.1 g de grasa, 12.5 g de carbohidratos, 0.3 g de proteínas
Fruta
Porción 0.5 pieza47.0 Kcal
Calorías
0.1 g
Grasas
2%12.5 g
Carbohidratos
96%0.3 g
Proteínas
2%0.5 pieza ó 81.0 g
- Carbohidratos 12.5 g
- Proteínas 0.3 g
- Grasas 0.1 g
Tabla nutricional para 0.5 pieza de pera
| Grasas totales 0.1 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.01 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.02 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.02 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 0.81 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 12.5 g | 5% |
| Fibra dietética 2.5 g | 9% |
| Azúcares 7.9 g | - |
| Proteínas 0.3 g | 1% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 1.5 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 3.4 mg |
| Acido Fólico | 5.8 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 7.3 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.2 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 101.2 mg |
| Fósforo | 8.76 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 4.75 |
| Índice Glicémico | 38.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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