¿Cuántas calorías tiene el tejocote?
Tejocote contiene 52 calorías para 2 pieza
2 pieza de tejocote contine 52 calorías, 0.4 g de grasa, 13.1 g de carbohidratos, 0.5 g de proteínas
Fruta
Porción 2 pieza52 Kcal
Calorías
0.4 g
Grasas
6%13.1 g
Carbohidratos
91%0.5 g
Proteínas
3%2 pieza ó 70 g
- Carbohidratos 13.1 g
- Proteínas 0.5 g
- Grasas 0.4 g
Tabla nutricional para 2 pieza de tejocote
| Grasas totales 0.4 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol - mg | - |
| Sodio - mg | - |
| Hidratos de carbono totales 13.1 g | 5% |
| Fibra dietética 1.6 g | 6% |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 0.5 g | 1% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 251.1 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 27.4 mg |
| Acido Fólico | 0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | - mg |
| Hierro No Hemínico | 1 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 0 mg |
| Fósforo | - mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | - |
| Índice Glicémico | - |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con tejocote
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Machaca a la mexicana con tortillas y agua de sandía
Tostadas de atún con mango, pepino y aguacate
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