¿Cuántas calorías tiene el champiñon crudo?
Champiñon crudo contiene 20.0 calorías para 1.0 taza
1.0 taza de champiñon crudo contine 20.0 calorías, 0.31 g de grasa, 3.1 g de carbohidratos, 2.9 g de proteínas
Verdura
Porción 1.0 taza20.0 Kcal
Calorías
0.31 g
Grasas
10%3.1 g
Carbohidratos
47%2.9 g
Proteínas
43%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 taza ó 93.0 g
Distribución de calorías
20.0 kcal
- Carbohidratos 3.1 g
- Proteínas 2.9 g
- Grasas 0.31 g
Tabla nutricional para 1.0 taza de champiñon crudo
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 taza
Cantidad por porciónContenido energético
20.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.31 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.05 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.15 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 4.65 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 3.1 g | 1% |
| Fibra dietética 0.9 g | 3% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 2.9 g | 6% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 2.0 mg |
| Acido Fólico | 14.9 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 2.79 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.5 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 296.1 mg |
| Fósforo | 79.98 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.47 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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