¿Cuántas calorías tiene el col morada cruda picada?
Col morada cruda picada contiene 17 calorías para 1 taza
1 taza de col morada cruda picada contine 17 calorías, 0.1 g de grasa, 4.1 g de carbohidratos, 0.8 g de proteínas
Verdura
Porción 1 taza17 Kcal
Calorías
0.1 g
Grasas
4%4.1 g
Carbohidratos
80%0.8 g
Proteínas
16%1 taza ó 70 g
- Carbohidratos 4.1 g
- Proteínas 0.8 g
- Grasas 0.1 g
Tabla nutricional para 1 taza de col morada cruda picada
| Grasas totales 0.1 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol - mg | - |
| Sodio - mg | - |
| Hidratos de carbono totales 4.1 g | 1% |
| Fibra dietética 1.2 g | 4% |
| Azúcares - g | - |
| Proteínas 0.8 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 31.4 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 31.9 mg |
| Acido Fólico | 10.1 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | - mg |
| Hierro No Hemínico | 0.4 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 136.1 mg |
| Fósforo | - mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | - |
| Índice Glicémico | - |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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