Receta de bowl de couscous con pollo, huevo y pechuga de pavo horneada, con tahini, aguacate, pepino y manzana de 451.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
451.5 Kcal
🥑 Grasas:
23 g
🍞 Carbohidratos:
37.1 g
🍗 Proteínas:
28.35 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Sal
Jugo de limón
Preparación
- Cocina la pierna de pollo sin piel con ajo y sal hasta que esté bien cocida, y córtala en trozos.
- Cocina el huevo hasta que esté firme y córtalo por mitad o en pedazos medianos.
- Corta la pechuga de pavo horneada en tiras.
- Coloca el couscous cocido en un bowl y añade el pollo, el huevo y la pechuga de pavo.
- Lava, pela y corta el pepino en cubos, la manzana en cubos y el aguacate, agrégalos al bowl.
- Mezcla el tahini con jugo de limón y un poco de ajo picado para hacer una salsa simple.
- Sirve la salsa sobre el bowl y termina con una pizca de sal.
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