¿Cuántas calorías tiene el tahini?
Tahini contiene 119.0 calorías para 1.0 cucharada
1.0 cucharada de tahini contine 119.0 calorías, 10.8 g de grasa, 4.2 g de carbohidratos, 3.4 g de proteínas
Grasa
Porción 1.0 cucharada119.0 Kcal
Calorías
10.8 g
Grasas
76%4.2 g
Carbohidratos
13%3.4 g
Proteínas
11%1.0 cucharada ó 20.0 g
- Carbohidratos 4.2 g
- Proteínas 3.4 g
- Grasas 10.8 g
Tabla nutricional para 1.0 cucharada de tahini
| Grasas totales 10.8 g | 14% |
|---|---|
| Grasas saturadas 1.5 g | 8% |
| AG Monoinsaturados 4.1 g | - |
| AG Poliinsaturados 4.7 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 23.0 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales 4.2 g | 2% |
| Fibra dietética 1.9 g | 7% |
| Azúcares 0.4 g | - |
| Proteínas 3.4 g | 7% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 19.6 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 85.2 mg |
| Hierro No Hemínico | 1.8 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 82.8 mg |
| Fósforo | 146.4 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 1.55 |
| Índice Glicémico | 37.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con tahini
Ver todas
Papa al horno rellena de brócoli con queso, crema de yogurt y semillas
Pasta integral con champiñones en salsa blanca, parmesano y piñones
Verduras gratinadas con salsa blanca, mozzarella y almendras
Wrap árabe de bistec con salsa de yogurt y tahini
Brochetas de res a la miel y chipotle con pimientos y tortillas
Chuleta de cerdo glaseada con mermelada y chile de árbol, con arroz y ejotes
Enmoladas de pollo con calabacitas
Pollo en escabeche de zanahoria y cebolla con arroz
Pollo horneado en salsa BBQ con papa cambray y pimientos
Queso panela en salsa de morita con rajas y tortillas
Tacos de cerdo al pastor con nopales
Ensalada de pollo con manzana verde y apio