Receta de tacos de arrachera con hummus de 266.6 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266.6 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
38.5 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar las verduras en tiras largas. Cortar la arrachera en faijtas y cocer al grill junto con las verduras.
- Servir las tortillas con hummus y añadir la arrachera con verduras.
- Acompañar con agua de guayaba
Tabla nutricional para Tacos de arrachera con hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 17.3 g |
| Ácido ascorbico | 315 mg |
| Potasio | 596.5 mg |
| Calcio | 190.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.12 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 150.1 mg |
| Carga Glicémica | 2.11 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.07 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.13 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 153.6 mg |
| Acido Fólico | 33.85 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 77 |
| Fósforo | 110.54 mg |
| Vitamina B6 | 0.45 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 20.08 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.29 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 38.5 g |
| Proteinas | 14.3 g |
Preguntas frecuentes
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