Tacos de arrachera con hummus de 266.6 Kcal

Name: Tacos de arrachera con hummus
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de nopal; guayaba; hummus de garbanzo; arrachera de res; cebolla morada/blanca; pimiento de color

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

266.6 Kcal

🥑 Grasas:

8.4 g

🍞 Carbohidratos:

38.5 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de nopal

3 piezas

Guayaba

3 piezas

Hummus de garbanzo

1 cucharada

Arrachera de res

30.0 gramos

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pimiento de color

1 pieza

Preparación

Cortar las verduras en tiras largas. Cortar la arrachera en faijtas y cocer al grill junto con las verduras.
Servir las tortillas con hummus y añadir la arrachera con verduras.
Acompañar con agua de guayaba

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de arrachera con hummus

Micronutrientes
Fibra	17.3 g
Ácido ascorbico	315 mg
Potasio	596.5 mg
Calcio	190.28 mg
Grasas monoinsaturadas	1.12 g
Hierro no hemático	3.3 mg
Sodio	150.1 mg
Carga Glicémica	2.11
Grasas poliinsaturadas	1.07 g
Selenio	9.2 mg
Grasas saturadas	1.13 g
Colesterol	11.6 mg
Vitamina A	153.6 mg
Acido Fólico	33.85 mg
Azúcar	0.4 g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	77
Fósforo	110.54 mg
Vitamina B6	0.45 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	20.08 mg
Tiamina	0.11 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	2.29 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg