Tacos de arrachera con hummus
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266.6 Kcal
🔥 Calorías
8.4 g
🥑 Grasas
38.5 g
🥔 Carbohidratos
14.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharada
3 piezas
Preparación
1. Cortar las verduras en tiras largas. Cortar la arrachera en faijtas y cocer al grill junto con las verduras.
2. Servir las tortillas con hummus y añadir la arrachera con verduras.
3. Acompañar con agua de guayaba
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de arrachera con hummus
Micronutrientes
Fibra
17.3 g
Ácido ascorbico
315 mg
Potasio
596.5 mg
Calcio
190.28 mg
Grasas monoinsaturadas
1.12 g
Hierro no hemático
3.3 mg
Sodio
150.1 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.07 g
Selenio
9.2 mg
Grasas saturadas
1.13 g
Colesterol
11.6 mg
Vitamina A
153.6 mg
Acido Fólico
33.85 mg
Azúcar
0.4 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
110.54 mg
Vitamina B6
0.45 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
20.08 mg
Tiamina
0.11 mg
Riboflavina
0.14 mg
Niacina
2.29 mg
Folato
12.05 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.4 g
Carbohidratos
38.5 g
Proteinas
14.3 g
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