Ensalada de chícharos de 394 Kcal
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Ensalada de chícharos de 394 Kcal

Ensalada de chícharos de 394 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

394 Kcal

🥑 Grasas:

14.86 g

🥔 Carbohidratos:

47.5 g

🍗 Proteínas:

18.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
1/3 pieza

Preparación

  1. Verter ingredientes en un bowl.
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de chícharos

Micronutrientes
Fibra 12.28 g
Ácido ascorbico 12.97 mg
Potasio 792.8 mg
Calcio 116.48 mg
Grasas monoinsaturadas 2.52 g
Hierro no hemático 3.86 mg
Sodio 393.96 mg
Carga Glicémica 21.32
Grasas poliinsaturadas 1.88 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 5.01 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 571.62 mg
Acido Fólico 76.34 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 254
Fósforo 229.06 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 25.6 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.82 mg
Folato 72.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.86 g
Carbohidratos 47.5 g
Proteinas 18.4 g

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