Ensalada de chícharos de 394 Kcal
Buscar
Ensalada de chícharos de 394 Kcal

Ensalada de chícharos de 394 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

394 Kcal

🥑 Grasas:

14.86 g

🍞 Carbohidratos:

47.5 g

🍗 Proteínas:

18.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Verter ingredientes en un bowl.
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Ensalada de chícharos

Micronutrientes
Fibra 12.28 g
Ácido ascorbico 12.97 mg
Potasio 792.8 mg
Calcio 116.48 mg
Grasas monoinsaturadas 2.52 g
Hierro no hemático 3.86 mg
Sodio 393.96 mg
Carga Glicémica 21.32
Grasas poliinsaturadas 1.88 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 5.01 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 571.62 mg
Acido Fólico 76.34 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 254
Fósforo 229.06 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 25.6 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.82 mg
Folato 72.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.86 g
Carbohidratos 47.5 g
Proteinas 18.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crema de Calabaza con Jengibre

Crema de Calabaza con Jengibre

save recipe Tostadas de picadillo de pavo

Tostadas de picadillo de pavo

save recipe Yogurt vegano con granola

Yogurt vegano con granola

save recipe Pasta de atún y pesto

Pasta de atún y pesto

save recipe Huevo con ejote

Huevo con ejote

save recipe Pescado al tajin con pimientos morrón y arroz

Pescado al tajin con pimientos morrón y arroz

save recipe Atún sellado con espárragos y quinoa

Atún sellado con espárragos y quinoa

save recipe Salmon kebab con chips camote

Salmon kebab con chips camote

save recipe Tofu al gusto con ejotes y quinoa

Tofu al gusto con ejotes y quinoa

save recipe Pollo asado en salsa verde con champiñones y elote

Pollo asado en salsa verde con champiñones y elote

save recipe Salmón al tajín con chayote y arroz

Salmón al tajín con chayote y arroz

save recipe Quesadillas de Flor de Calabaza

Quesadillas de Flor de Calabaza

Error message