¿Cuántas calorías tiene el garbanzo cocido?
Garbanzo cocido contiene 135.0 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de garbanzo cocido contine 135.0 calorías, 2.1 g de grasa, 22.5 g de carbohidratos, 7.3 g de proteínas
Leguminosa
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 82.0 g
135.0 Kcal
🔥 Calorías
2.1 g
🥑 Grasas
22.5 g
🍞 Carbohidratos
7.3 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de garbanzo cocido
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.3 g |
| Acido Ascórbico | 1.0 mg |
| Potasio | 238.5 mg |
| Calcio | 40.0 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 5.5 mg |
| Carga Glicémica | 6.98 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 3.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 2.5 mg |
| Acido Fólico | 14.1 mg |
| Azúcar | 4.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 31.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.1 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteína | 7.3 g |
