Sándwich de huevo con jamón y vegetales de 342 Kcal

Preparación

1. Cocina el huevo entero y resérvalo.
2. Corta el aguacate y el jitomate en rodajas.
3. Lava las espinacas y escúrrelas.
4. Tuesta el pan integral ligeramente.
5. Coloca una capa de jamón bajo en grasa sobre una rebanada de pan.
6. Agrega el huevo cocido sobre el jamón.
7. Añade las rodajas de aguacate y jitomate.
8. Coloca las espinacas sobre los ingredientes.
9. Cierra el sándwich con la otra rebanada de pan.
10. Corta la manzana en rodajas para acompañar.