¿Cuántas calorías tiene el manzana?
Manzana contiene 55.0 calorías para 1.0 pieza
1.0 pieza de manzana contine 55.0 calorías, 0.2 g de grasa, 14.7 g de carbohidratos, 0.3 g de proteínas
Fruta
Porción 1.0 pieza55.0 Kcal
Calorías
0.2 g
Grasas
3%14.7 g
Carbohidratos
95%0.3 g
Proteínas
2%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 pieza ó 106.0 g
Distribución de calorías
55.0 kcal
- Carbohidratos 14.7 g
- Proteínas 0.3 g
- Grasas 0.2 g
Tabla nutricional para 1.0 pieza de manzana
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
55.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.2 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.03 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.01 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.05 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 1.06 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 14.7 g | 5% |
| Fibra dietética 2.6 g | 9% |
| Azúcares 11.0 g | - |
| Proteínas 0.3 g | 1% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 5.4 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 6.2 mg |
| Acido Fólico | 3.1 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 6.36 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.2 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 122.4 mg |
| Fósforo | 11.66 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 5.59 |
| Índice Glicémico | 38.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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