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Receta de tacos de arrachera con nopales y aguacate, con chocolate caliente de 377 Kcal

Receta de tacos de arrachera con nopales y aguacate, con chocolate caliente de 377 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

377 Kcal

🥑 Grasas:

16.77 g

🍞 Carbohidratos:

37.79 g

🍗 Proteínas:

21.5 g

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Ingredientes

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Pimienta
Jugo de limón
Cilantro
Canela

Preparación

  1. Sazona la arrachera con sal y pimienta y ásala en un comal o plancha caliente hasta el término deseado; deja reposar y córtala en tiras.
  2. Asa los nopales cocidos en el mismo comal hasta que se doren ligeramente.
  3. Calienta las tortillas de maíz en el comal.
  4. Arma los tacos con la arrachera, los nopales y rebanadas de aguacate; termina con cilantro y unas gotas de limón al gusto.
  5. Para el chocolate caliente, calienta la leche entera y disuelve la cocoa en polvo con una pizca de canela; sirve al lado.

Tabla nutricional para Tacos de arrachera con nopales y aguacate, con chocolate caliente

Micronutrientes
Fibra 7.3 g
Ácido ascorbico 12.34 mg
Potasio 967.74 mg
Calcio 600.76 mg
Grasas monoinsaturadas 3.6 g
Hierro no hemático 5.5 mg
Sodio 171 mg
Carga Glicémica 13.92
Grasas poliinsaturadas 1.27 g
Selenio 9.2 mg
Grasas saturadas 6.61 g
Colesterol 44.1 mg
Vitamina A 132.3 mg
Acido Fólico 40.78 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.62 mg
Índice Glicémico 195
Fósforo 331.86 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 16.77 g
Carbohidratos 37.79 g
Proteinas 21.5 g

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