¿Cuántas calorías tiene el leche entera?
Leche entera contiene 148.0 calorías para 1.0 taza
1.0 taza de leche entera contine 148.0 calorías, 8.0 g de grasa, 11.2 g de carbohidratos, 7.9 g de proteínas
Lácteo
Porción 1.0 taza148.0 Kcal
Calorías
8.0 g
Grasas
49%11.2 g
Carbohidratos
30%7.9 g
Proteínas
21%1.0 taza ó 240.0 g
- Carbohidratos 11.2 g
- Proteínas 7.9 g
- Grasas 8.0 g
Tabla nutricional para 1.0 taza de leche entera
| Grasas totales 8.0 g | 10% |
|---|---|
| Grasas saturadas 5.02 g | 25% |
| AG Monoinsaturados 2.36 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.3 g | - |
| Colesterol 32.5 mg | 11% |
| Sodio 118.0 mg | 5% |
| Hidratos de carbono totales 11.2 g | 4% |
| Fibra dietética 0.0 g | 0% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 7.9 g | 16% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 74.8 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 1.97 mg |
| Acido Fólico | 11.8 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 286.2 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.0 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 363.96 mg |
| Fósforo | 224.26 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 3.02 |
| Índice Glicémico | 27.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
Recetas con leche entera
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