Receta de sándwich de pavo de 215.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215.5 Kcal
🥑 Grasas:
10.15 g
🍞 Carbohidratos:
20.5 g
🍗 Proteínas:
10.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Toma tu pan y untalo de crema y agrega las rebanadas de pechuga de pavo
- Por último agrega rebanadas de aguacate
Tabla nutricional para Sándwich de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 14.57 mg |
| Potasio | 579.69 mg |
| Calcio | 34.86 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.05 g |
| Hierro no hemático | 1.66 mg |
| Sodio | 605.7 mg |
| Carga Glicémica | 7.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.15 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.36 g |
| Colesterol | 24.2 mg |
| Vitamina A | 58.62 mg |
| Acido Fólico | 63.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 165.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.15 g |
| Carbohidratos | 20.5 g |
| Proteinas | 10.95 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Avena de manzana y zanahoria
Ensalada de pollo y aguacate
Ensalada de atún y garbanzos
Bowl de quinoa con verduras
Bowl de yogurt con plátano y chocolate
Ensalada de espinaca con fresa y vinagreta bal…
Huevo con salchicha y frijoles
Ensalada fresca de lechuga, manzana y nuez
Rajas con costilla de res y queso panela
Tacos sencillos con res molida y agua de aránd…
Ensalada de manzana con pechuga de pavo
Omelette de nopales con queso
Error message