Receta de tostada de camarón con queso de cabra, jitomate, aguacate y semilla de ajonjolí de 297.16 Kcal

Name: Tostada de camarón con queso de cabra, jitomate, aguacate y semilla de ajonjolí
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate; semilla de ajonjolí; aguacate; tostadas horneadas; camarón mediano; queso fresco de cabra; sal; pimienta; jugo de limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

297.16 Kcal

🥑 Grasas:

14.6 g

🍞 Carbohidratos:

26.23 g

🍗 Proteínas:

20.81 g

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Ingredientes

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Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Semilla de ajonjolí

4 cucharaditas Detalles Comprar

Aguacate

1/3 pieza Detalles Comprar

Tostadas horneadas

2 piezas Detalles Comprar

Camarón mediano

6 piezas Detalles Comprar

Queso fresco de cabra

30.0 gramos Detalles Comprar

Sal

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Pimienta

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Jugo de limón

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Preparación

Sazona el camarón con sal, pimienta y jugo de limón.
Cocina el camarón hasta que esté bien cocido.
Machaca el aguacate y mézclalo con un poco de sal y jugo de limón.
Corta el jitomate en cubos.
Unta el aguacate sobre las tostadas horneadas.
Agrega el queso fresco de cabra, el camarón y el jitomate sobre cada tostada.
Termina con semilla de ajonjolí por encima y sirve.

Tabla nutricional para Tostada de camarón con queso de cabra, jitomate, aguacate y semilla de ajonjolí

Micronutrientes
Fibra	5.97 g
Ácido ascorbico	16.89 mg
Potasio	559.78 mg
Calcio	305.88 mg
Grasas monoinsaturadas	3.49 g
Hierro no hemático	1.47 mg
Sodio	66.41 mg
Carga Glicémica	12
Grasas poliinsaturadas	4.24 g
Selenio	16.4 mg
Grasas saturadas	2.86 g
Colesterol	62.4 mg
Vitamina A	97.02 mg
Acido Fólico	47.64 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	2.6 mg
Índice Glicémico	102
Fósforo	193.7 mg
Vitamina B6	0.13 mg
Vitamina B12	0.42 mcg
Magnesio	13.32 mg
Tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	1.71 mg
Folato	18.03 mcg
Zinc	- mg