¿Cuántas calorías tiene el semilla de ajonjolí?
Semilla de ajonjolí contiene 61.0 calorías para 4.0 cucharaditas
4.0 cucharaditas de semilla de ajonjolí contine 61.0 calorías, 5.7 g de grasa, 1.0 g de carbohidratos, 2.7 g de proteínas
Grasa
Porción 4.0 cucharaditas61.0 Kcal
Calorías
5.7 g
Grasas
78%1.0 g
Carbohidratos
6%2.7 g
Proteínas
16%
Porción
1 porciones equivale a
4.0 cucharaditas ó 15.0 g
Distribución de calorías
61.0 kcal
- Carbohidratos 1.0 g
- Proteínas 2.7 g
- Grasas 5.7 g
Tabla nutricional para 4.0 cucharaditas de semilla de ajonjolí
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción4.0 cucharaditas
Cantidad por porciónContenido energético
61.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 5.7 g | 7% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.8 g | 4% |
| AG Monoinsaturados 2.2 g | - |
| AG Poliinsaturados 2.5 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 3.9 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 1.0 g | 0% |
| Fibra dietética 1.17 g | 4% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 2.7 g | 5% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 1.3 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 10.4 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 13.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.81 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 42.9 mg |
| Fósforo | 80.6 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.17 |
| Índice Glicémico | 17.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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