Receta de res molida en pipián con acelga, lentejas y arroz integral de 351 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
351 Kcal
🥑 Grasas:
9.7 g
🍞 Carbohidratos:
45.2 g
🍗 Proteínas:
23.44 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Ajo
Comino
Pimienta
Sal
Cilantro
Preparación
- Tuesta la pepita en un comal en seco hasta que dore, sin quemarla.
- Licúa la pepita con el tomate verde, el ajo, el cilantro, una pizca de comino, pimienta y sal hasta obtener una salsa.
- Dora la res molida en una olla en su propia grasa.
- Vierte la salsa sobre la carne y cuece a fuego bajo hasta que espese y la carne quede suave.
- Agrega la acelga y cuece unos minutos.
- Aparte, calienta las lentejas y el arroz integral.
- Sirve la carne con la acelga, las lentejas y el arroz integral al lado.