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¿Cuántas calorías tiene el lenteja cocida?

Lenteja cocida contiene 115.0 calorías para 0.5 taza

Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )

0.5 taza de lenteja cocida contine 115.0 calorías, 0.4 g de grasa, 20.0 g de carbohidratos, 9.0 g de proteínas

Leguminosa

Porción
1 porciones equivale a

0.5 taza ó 99.0 g

115.0 Kcal

🔥 Calorías

0.4 g

🥑 Grasas

20.0 g

🍞 Carbohidratos

9.0 g

🍗 Proteínas

Tabla nutricional para 0.5 taza de lenteja cocida

Micronutrientes
Fibra 7.8 g
Acido Ascórbico 0.0 mg
Potasio 365.5 mg
Calcio 19.0 mg
AG Monoinsaturados - g
Hierro No Hemínico - mg
Sodio 2.0 mg
Carga Glicémica 5.2
AG Poliinsaturados - g
Selenio 2.8 mg
AG Saturados - g
Colesterol 0.0 mg
Vitamina A 1.0 mg
Acido Fólico 179.0 mg
Azúcar 1.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 26.0
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 20.0 g
Proteína 9.0 g

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