¿Cuántas calorías tiene el lenteja cocida?
Lenteja cocida contiene 115.0 calorías para 0.5 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.5 taza de lenteja cocida contine 115.0 calorías, 0.4 g de grasa, 20.0 g de carbohidratos, 9.0 g de proteínas
Leguminosa
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 99.0 g
115.0 Kcal
🔥 Calorías
0.4 g
🥑 Grasas
20.0 g
🍞 Carbohidratos
9.0 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de lenteja cocida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.8 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 365.5 mg |
| Calcio | 19.0 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 2.0 mg |
| Carga Glicémica | 5.2 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 2.8 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 1.0 mg |
| Acido Fólico | 179.0 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 26.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 20.0 g |
| Proteína | 9.0 g |
