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Healthy Pad Thai

Guardar receta en favoritos Healthy Pad Thai

610.76 Kcal

🔥 Calorías

30.37 g

🥑 Grasas

52.84 g

🥔 Carbohidratos

43.08 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas

1 cucharadita

1/2 taza

Cilantro

Libre

Salsa soya

Libre

Salsa de pescado

Libre

Preparación

1. Parte el pimiento en tiras y el champiñón en rebanadas.

2. Cocina el fideo en agua hirviendo según las instrucciones del empaque.

3. Calienta aceite en un sartén y coloca el pimiento. Después de 3 minutos agrega los champiñones y el frijol de soya (edemames). Después de 5 minutos, agrega el fideo cocido y el germen de soya. Tapa y apaga el fuego.

4. Mezcla 2 cucharadas de salsa soya, 1 cucharada de salsa de pescado y el jugo de 1/2 limón. Vierte la salsa encima de las verduras y mezcla bien.

5. Sirve y decora con cacahuate picado y hojas de cilantro.

6. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Healthy Pad Thai

Micronutrientes

Fibra

10.91 g

Ácido ascorbico

86 mg

Potasio

2169.13 mg

Calcio

68.32 mg

Grasas monoinsaturadas

9.24 g

Hierro no hemático

15.28 mg

Sodio

111.78 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

14.81 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

4.41 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

100.7 mg

Acido Fólico

92.24 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

788.55 mg

Vitamina B6

0.61 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

298.75 mg

Tiamina

0.85 mg

Riboflavina

1.28 mg

Niacina

5.88 mg

Folato

356.9 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

30.37 g

Carbohidratos

52.84 g

Proteinas

43.08 g

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