Healthy Pad Thai de 610.76 Kcal
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Healthy Pad Thai de 610.76 Kcal

Healthy Pad Thai de 610.76 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

610.76 Kcal

🥑 Grasas:

30.35 g

🥔 Carbohidratos:

52.83 g

🍗 Proteínas:

43.08 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas buy ingredient
Cilantro
Salsa soya
Salsa de pescado

Preparación

  1. Parte el pimiento en tiras y el champiñón en rebanadas.
  2. Cocina el fideo en agua hirviendo según las instrucciones del empaque.
  3. Calienta aceite en un sartén y coloca el pimiento. Después de 3 minutos agrega los champiñones y el frijol de soya (edemames). Después de 5 minutos, agrega el fideo cocido y el germen de soya. Tapa y apaga el fuego.
  4. Mezcla 2 cucharadas de salsa soya, 1 cucharada de salsa de pescado y el jugo de 1/2 limón. Vierte la salsa encima de las verduras y mezcla bien.
  5. Sirve y decora con cacahuate picado y hojas de cilantro.
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Healthy Pad Thai

Micronutrientes
Fibra 10.9 g
Ácido ascorbico 86 mg
Potasio 2169.13 mg
Calcio 68.32 mg
Grasas monoinsaturadas 9.24 g
Hierro no hemático 15.28 mg
Sodio 111.78 mg
Carga Glicémica 11.81
Grasas poliinsaturadas 14.81 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.4 g
Colesterol - mg
Vitamina A 100.7 mg
Acido Fólico 92.24 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 788.55 mg
Vitamina B6 0.6 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 298.75 mg
Tiamina 0.85 mg
Riboflavina 1.27 mg
Niacina 5.87 mg
Folato 356.9 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 30.35 g
Carbohidratos 52.83 g
Proteinas 43.08 g

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