¿Cuántas calorías tiene el frijol de soya cocido?
Frijol de soya cocido contiene 357.76 calorías para 0.5 taza
0.5 taza de frijol de soya cocido contine 357.76 calorías, 17.14 g de grasa, 25.93 g de carbohidratos, 31.38 g de proteínas
Leguminosa
Porción 0.5 taza357.76 Kcal
Calorías
17.14 g
Grasas
40%25.93 g
Carbohidratos
27%31.38 g
Proteínas
33%0.5 taza ó 86.0 g
- Carbohidratos 25.93 g
- Proteínas 31.38 g
- Grasas 17.14 g
Tabla nutricional para 0.5 taza de frijol de soya cocido
| Grasas totales 17.14 g | 22% |
|---|---|
| Grasas saturadas 2.47 g | 12% |
| AG Monoinsaturados 3.78 g | - |
| AG Poliinsaturados 9.68 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 1.72 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 25.93 g | 9% |
| Fibra dietética 7.99 g | 29% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 31.38 g | 63% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 30.6 mg |
| Hierro No Hemínico | 13.5 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 1545.42 mg |
| Fósforo | 605.44 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 3.89 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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