Wrap de pollo con manzana y nuez por Avena Salud
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366 Kcal
🔥 Calorías
18.4 g
🥑 Grasas
47.8 g
🥔 Carbohidratos
14.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 pieza
1 taza
Preparación
1. Corta el pollo, la nuez y la manzana en trozos pequeños.
2. Mezcla todos los ingredientes y sirve sobre tortilla de harina integral
3. Haz un burrito y llévalo al grill.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pollo con manzana y nuez
Micronutrientes
Fibra
8.77 g
Ácido ascorbico
40.9 mg
Potasio
1093.23 mg
Calcio
142.65 mg
Grasas monoinsaturadas
8.06 g
Hierro no hemático
4.41 mg
Sodio
316.66 mg
Carga Glicémica
5.6
Grasas poliinsaturadas
3.51 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
3.08 g
Colesterol
29.5 mg
Vitamina A
574.51 mg
Acido Fólico
243.57 mg
Azúcar
11.1 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
38
Fósforo
187.38 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
100.1 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
235.98 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
18.4 g
Carbohidratos
47.8 g
Proteinas
14.8 g
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