Wrap de pollo con manzana y nuez de 366 Kcal
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Wrap de pollo con manzana y nuez de 366 Kcal

Wrap de pollo con manzana y nuez de 366 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

366 Kcal

🥑 Grasas:

18.4 g

🥔 Carbohidratos:

47.8 g

🍗 Proteínas:

14.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Corta el pollo, la nuez y la manzana en trozos pequeños.
  2. Mezcla todos los ingredientes y sirve sobre tortilla de harina integral
  3. Haz un burrito y llévalo al grill.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Wrap de pollo con manzana y nuez

Micronutrientes
Fibra 8.77 g
Ácido ascorbico 40.9 mg
Potasio 1093.23 mg
Calcio 142.65 mg
Grasas monoinsaturadas 8.06 g
Hierro no hemático 4.41 mg
Sodio 316.66 mg
Carga Glicémica 19.44
Grasas poliinsaturadas 3.51 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 3.08 g
Colesterol 29.5 mg
Vitamina A 574.51 mg
Acido Fólico 243.57 mg
Azúcar 11.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 232
Fósforo 187.38 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 100.1 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 235.98 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 18.4 g
Carbohidratos 47.8 g
Proteinas 14.8 g

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