Receta de wrap de pollo con manzana y nuez de 366 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
366 Kcal
🥑 Grasas:
18.4 g
🍞 Carbohidratos:
47.8 g
🍗 Proteínas:
14.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 taza
7 mitades
1 pieza
30.0 gramos
1 pieza
10 piezas
Preparación
- Corta el pollo, la nuez y la manzana en trozos pequeños.
- Mezcla todos los ingredientes y sirve sobre tortilla de harina integral
- Haz un burrito y llévalo al grill.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wrap de pollo con manzana y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.77 g |
| Ácido ascorbico | 40.9 mg |
| Potasio | 1093.23 mg |
| Calcio | 142.65 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.06 g |
| Hierro no hemático | 4.41 mg |
| Sodio | 316.66 mg |
| Carga Glicémica | 19.44 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.51 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 3.08 g |
| Colesterol | 29.5 mg |
| Vitamina A | 574.51 mg |
| Acido Fólico | 243.57 mg |
| Azúcar | 11.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 232 |
| Fósforo | 187.38 mg |
| Vitamina B6 | 0.27 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 100.1 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.26 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 235.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.4 g |
| Carbohidratos | 47.8 g |
| Proteinas | 14.8 g |
Quizás te pueda interesar
Salteado de pollo con camote y pimiento
Calabacitas con queso Oaxaca
Burrito vegetariano
Huevo con ejote
Tofu salteado con verduras
Tostadas de atún con aguacate
Ensalada de verduras con pechuga de pavo
Ceviche de salmón en tacos con aguacate
Sándwich integral de huevo y verdura
Filete de pescado con espárragos
Sandwich de tempeh
Pasta de atún y pesto
Error message