¿Cuántas calorías tiene el nuez?
Nuez contiene 74.0 calorías para 7.0 mitades
7.0 mitades de nuez contine 74.0 calorías, 7.7 g de grasa, 1.4 g de carbohidratos, 1.0 g de proteínas
Grasa
Porción 7.0 mitades74.0 Kcal
Calorías
7.7 g
Grasas
88%1.4 g
Carbohidratos
7%1.0 g
Proteínas
5%
Porción
1 porciones equivale a
7.0 mitades ó 9.0 g
Distribución de calorías
74.0 kcal
- Carbohidratos 1.4 g
- Proteínas 1.0 g
- Grasas 7.7 g
Tabla nutricional para 7.0 mitades de nuez
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción7.0 mitades
Cantidad por porciónContenido energético
74.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 7.7 g | 10% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.7 g | 4% |
| AG Monoinsaturados 4.6 g | - |
| AG Poliinsaturados 2.1 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 0.1 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 1.4 g | 1% |
| Fibra dietética 0.97 g | 3% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.0 g | 2% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 5.22 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 7.45 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.39 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 62.95 mg |
| Fósforo | 45.82 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.21 |
| Índice Glicémico | 15.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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