Buscar
Receta de huevos a la mexicana con tortillas de harina y chocolate caliente de 355 Kcal

Receta de huevos a la mexicana con tortillas de harina y chocolate caliente de 355 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

355 Kcal

🥑 Grasas:

13.8 g

🍞 Carbohidratos:

38.3 g

🍗 Proteínas:

20 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Chile serrano

Preparación

  1. Pica finamente el jitomate, la cebolla y el chile serrano.
  2. En un sartén antiadherente en seco, cocina la cebolla y el chile hasta que transparenten, agrega el jitomate y deja que suelte su jugo.
  3. Bate los huevos con una pizca de sal, viértelos sobre la verdura y revuelve a fuego bajo hasta que estén bien cocidos.
  4. Calienta las tortillas de harina en el comal y envuélvelas en una servilleta para que no se resequen.
  5. Para el chocolate, calienta la leche a fuego bajo, agrega el chocolate sin azúcar picado y bate con molinillo hasta disolverlo por completo y que espume.
  6. Sirve los huevos con las tortillas calientes y el chocolate en una taza.

Tabla nutricional para Huevos a la mexicana con tortillas de harina y chocolate caliente

Micronutrientes
Fibra 3.47 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 904.01 mg
Calcio 373.62 mg
Grasas monoinsaturadas 5.7 g
Hierro no hemático 1.75 mg
Sodio 366.16 mg
Carga Glicémica 9.99
Grasas poliinsaturadas 1.47 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 6.24 g
Colesterol 190.1 mg
Vitamina A 256.1 mg
Acido Fólico 49.88 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 112
Fósforo 423.24 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.8 g
Carbohidratos 38.3 g
Proteinas 20 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bistec con tallarines verdes

Bistec con tallarines verdes

save recipe Bistec adobado

Bistec adobado

save recipe Pizza caprese alta en proteína

Pizza caprese alta en proteína

save recipe Ensalada fria de Frijoles con mozarella

Ensalada fria de Frijoles con mozarella

save recipe Pierna de pollo en salsa de champiñón

Pierna de pollo en salsa de champiñón

save recipe Piernas de pollo con pure de papa

Piernas de pollo con pure de papa

save recipe Carne de res con ensalada y sopa

Carne de res con ensalada y sopa

save recipe Ricotta con alubias

Ricotta con alubias

save recipe Carne de puerco en salsa verde

Carne de puerco en salsa verde

save recipe Moletes de queso Oaxaca

Moletes de queso Oaxaca

save recipe Molletes con manchego y camarones

Molletes con manchego y camarones

save recipe Pierna de pollo con calabacita

Pierna de pollo con calabacita

Error message