Receta de tacos de machaca de res con queso y nopal, acompañado con mango y vaso de leche de 337.5 Kcal

Name: Tacos de machaca de res con queso y nopal, acompañado con mango y vaso de leche
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: nopal cocido; leche descremada; mango; tortilla de maíz; machaca de res; queso fresco; ajo; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

337.5 Kcal

🥑 Grasas:

5.07 g

🍞 Carbohidratos:

47.29 g

🍗 Proteínas:

25.9 g

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Ingredientes

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Nopal cocido

1 taza Detalles Comprar

Leche descremada

1 taza Detalles Comprar

Mango

1 taza Detalles Comprar

Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Machaca de res

15.0 gramos Detalles Comprar

Queso fresco

40.0 gramos Detalles Comprar

Ajo

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Sal

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Preparación

Calienta la machaca de res con ajo y sal.
Asa el nopal y combina con la machaca.
Calienta las tortillas de maíz y arma los tacos con la machaca, nopal y el queso fresco desmoronado.
Acompaña con mango. Sirve un vaso de leche.

Tabla nutricional para Tacos de machaca de res con queso y nopal, acompañado con mango y vaso de leche

Micronutrientes
Fibra	5.6 g
Ácido ascorbico	54.1 mg
Potasio	954.4 mg
Calcio	894.9 mg
Grasas monoinsaturadas	0.26 g
Hierro no hemático	1.74 mg
Sodio	443.11 mg
Carga Glicémica	19.81
Grasas poliinsaturadas	0.3 g
Selenio	3.6 mg
Grasas saturadas	24.47 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	441.88 mg
Acido Fólico	17.47 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.22 mg
Índice Glicémico	154
Fósforo	271 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg