Huevo con nopales, papaya y café de 339 Kcal
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Huevo con nopales, papaya y café de 339 Kcal

Huevo con nopales, papaya y café de 339 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

339 Kcal

🥑 Grasas:

11.47 g

🍞 Carbohidratos:

43.89 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Café

Preparación

  1. Calienta un sartén, ya caliente, pon un poco de aceite y agrega los nopales en cubos y y el huevo. Puedes agregar un poco de sal y pimienta.
  2. Acompaña con papaya picada, salmas y café con un poco de leche.

Tabla nutricional para Huevo con nopales, papaya y café

Micronutrientes
Fibra 7.1 g
Ácido ascorbico 94.4 mg
Potasio 709.76 mg
Calcio 548.6 mg
Grasas monoinsaturadas 1.81 g
Hierro no hemático 0.84 mg
Sodio 279.66 mg
Carga Glicémica 12.65
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 123.78 mg
Acido Fólico 78.35 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 115.04 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.47 g
Carbohidratos 43.89 g
Proteinas 17.2 g

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