Huevo con nopales, papaya y café de 339 Kcal
Buscar
Huevo con nopales, papaya y café de 339 Kcal

Huevo con nopales, papaya y café de 339 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

339 Kcal

🥑 Grasas:

11.47 g

🍞 Carbohidratos:

43.89 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Café

Preparación

  1. Calienta un sartén, ya caliente, pon un poco de aceite y agrega los nopales en cubos y y el huevo. Puedes agregar un poco de sal y pimienta.
  2. Acompaña con papaya picada, salmas y café con un poco de leche.

Tabla nutricional para Huevo con nopales, papaya y café

Micronutrientes
Fibra 7.1 g
Ácido ascorbico 94.4 mg
Potasio 709.76 mg
Calcio 548.6 mg
Grasas monoinsaturadas 1.81 g
Hierro no hemático 0.84 mg
Sodio 279.66 mg
Carga Glicémica 12.65
Grasas poliinsaturadas 1.06 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 123.78 mg
Acido Fólico 78.35 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 106
Fósforo 115.04 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.47 g
Carbohidratos 43.89 g
Proteinas 17.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada mexicana de lentejas

Ensalada mexicana de lentejas

save recipe Poke bowl de salmón

Poke bowl de salmón

save recipe Bowl vegetariano

Bowl vegetariano

save recipe Ensalada Obela®

Ensalada Obela®

save recipe Wrap de frijoles y requesón

Wrap de frijoles y requesón

save recipe Toast dulce con cerezas y queso cottage

Toast dulce con cerezas y queso cottage

save recipe Toast de salmón ahumado con aceitunas

Toast de salmón ahumado con aceitunas

save recipe Mini tostadas de camarón con piña y guacamole

Mini tostadas de camarón con piña y guacamole

save recipe Sándwich de pollo con fruta y verdura

Sándwich de pollo con fruta y verdura

save recipe Bowl veraniego con camote, queso y granada roja

Bowl veraniego con camote, queso y granada roja

save recipe Sándwich de queso con pechuga de pavo y fruta

Sándwich de queso con pechuga de pavo y fruta

save recipe Ensalada de nopales y frijoles

Ensalada de nopales y frijoles