Tacos estilo de pastor de 157.2 Kcal
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Tacos estilo de pastor de 157.2 Kcal

Tacos estilo de pastor de 157.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

157.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

8.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocina tu carne en un sartén con aceite y pícala después
  2. Calienta tus tortillas y agregales la carne
  3. Pica trozos de piña y agrégalos a tu taco

Tabla nutricional para Tacos estilo de pastor

Micronutrientes
Fibra 0.6 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 119.05 mg
Calcio 67.25 mg
Grasas monoinsaturadas 4.48 g
Hierro no hemático 0.83 mg
Sodio 19.4 mg
Carga Glicémica 7.07
Grasas poliinsaturadas 0.87 g
Selenio 9.2 mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 6 mg
Acido Fólico 4.55 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 102
Fósforo 70.7 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.4 g
Carbohidratos 13.6 g
Proteinas 8.9 g

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