Tacos estilo de pastor de 157.2 Kcal

Name: Tacos estilo de pastor
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; piña; arrachera de res; aceite de oliva

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

157.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.4 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

8.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Piña

Arrachera de res

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Preparación

Cocina tu carne en un sartén con aceite y pícala después
Calienta tus tortillas y agregales la carne
Pica trozos de piña y agrégalos a tu taco

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos estilo de pastor

Micronutrientes
Fibra	0.6 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	119.05 mg
Calcio	67.25 mg
Grasas monoinsaturadas	4.48 g
Hierro no hemático	0.83 mg
Sodio	19.4 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	0.87 g
Selenio	9.2 mg
Grasas saturadas	1.47 g
Colesterol	11.6 mg
Vitamina A	6 mg
Acido Fólico	4.55 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.5 mg
Índice Glicémico	102
Fósforo	70.7 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg