Tacos estilo de pastor
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219.2 Kcal
🔥 Calorías
7.5 g
🥑 Grasas
29.8 g
🥔 Carbohidratos
9.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1 pieza
Preparación
1. Cocina tu carne en un sartén con aceite y pícala después
2. Calienta tus tortillas y agregales la carne
3. Pica trozos de piña y agrégalos a tu taco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos estilo de pastor
Micronutrientes
Fibra
2.3 g
Ácido ascorbico
19.2 mg
Potasio
258.75 mg
Calcio
83.37 mg
Grasas monoinsaturadas
4.48 g
Hierro no hemático
1.33 mg
Sodio
20.64 mg
Carga Glicémica
25.2
Grasas poliinsaturadas
0.87 g
Selenio
9.2 mg
Grasas saturadas
1.47 g
Colesterol
11.6 mg
Vitamina A
8.4 mg
Acido Fólico
17.35 mg
Azúcar
12.2 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
111
Fósforo
80.62 mg
Vitamina B6
0.14 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
14.88 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
23.56 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.5 g
Carbohidratos
29.8 g
Proteinas
9.6 g
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