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Tacos estilo de pastor

Tacos estilo de pastor

219.2 Kcal

🔥 Calorías

7.5 g

🥑 Grasas

29.8 g

🥔 Carbohidratos

9.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

3/4 taza

Preparación

1. Cocina tu carne en un sartén con aceite y pícala después

2. Calienta tus tortillas y agregales la carne

3. Pica trozos de piña y agrégalos a tu taco

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos estilo de pastor

Micronutrientes

Fibra

2.3 g

Ácido ascorbico

19.2 mg

Potasio

258.75 mg

Calcio

83.37 mg

Grasas monoinsaturadas

4.478 g

Hierro no hemático

1.328 mg

Sodio

20.64 mg

Carga Glicémica

25.2

Grasas poliinsaturadas

0.866 g

Selenio

9.2 mg

Grasas saturadas

1.4705 g

Colesterol

11.6 mg

Vitamina A

8.4 mg

Acido Fólico

17.35 mg

Azúcar

12.2 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

111

Fósforo

80.62 mg

Vitamina B6

0.1364 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

14.88 mg

Tiamina

0.0992 mg

Riboflavina

0.0372 mg

Niacina

0.6324 mg

Folato

23.56 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.5 g

Carbohidratos

29.8 g

Proteinas

9.6 g

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