

Tacos estilo de pastor de 219.2 Kcal
219.2 Kcal
🔥 Calorías
7.5 g
🥑 Grasas
29.8 g
🥔 Carbohidratos
9.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Arrachera de res
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Arrachera de res
Granel
Piña
3/4 taza

Marca y producto sugerido
Piña miel
Granel
Tortilla de maíz
1 pieza

Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Preparación
1. Cocina tu carne en un sartén con aceite y pícala después
2. Calienta tus tortillas y agregales la carne
3. Pica trozos de piña y agrégalos a tu taco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos estilo de pastor
Micronutrientes | |
Fibra | 2.3 g |
Ácido ascorbico | 19.2 mg |
Potasio | 258.75 mg |
Calcio | 83.37 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.48 g |
Hierro no hemático | 1.33 mg |
Sodio | 20.64 mg |
Carga Glicémica | 25.2 |
Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
Selenio | 9.2 mg |
Grasas saturadas | 1.47 g |
Colesterol | 11.6 mg |
Vitamina A | 8.4 mg |
Acido Fólico | 17.35 mg |
Azúcar | 12.2 g |
Hierro Hemínico | 0.5 mg |
Índice Glicémico | 111 |
Fósforo | 80.62 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.88 mg |
Tiamina | 0.1 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 23.56 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.5 g |
Carbohidratos | 29.8 g |
Proteinas | 9.6 g |