Tacos estilo de pastor de 219.2 Kcal
Buscar
Tacos estilo de pastor de 219.2 Kcal

Tacos estilo de pastor de 219.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

219.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.5 g

🍞 Carbohidratos:

29.8 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocina tu carne en un sartén con aceite y pícala después
  2. Calienta tus tortillas y agregales la carne
  3. Pica trozos de piña y agrégalos a tu taco

Tabla nutricional para Tacos estilo de pastor

Micronutrientes
Fibra 2.3 g
Ácido ascorbico 19.2 mg
Potasio 258.75 mg
Calcio 83.37 mg
Grasas monoinsaturadas 4.48 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 20.64 mg
Carga Glicémica 16.63
Grasas poliinsaturadas 0.87 g
Selenio 9.2 mg
Grasas saturadas 1.47 g
Colesterol 11.6 mg
Vitamina A 8.4 mg
Acido Fólico 17.35 mg
Azúcar 12.2 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 161
Fósforo 80.62 mg
Vitamina B6 0.14 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.88 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 23.56 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.5 g
Carbohidratos 29.8 g
Proteinas 9.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Panela en salsa de frutos rojos

Panela en salsa de frutos rojos

save recipe Ensalada de pollo con manzana

Ensalada de pollo con manzana

save recipe Ensalada de pollo con fresas

Ensalada de pollo con fresas

save recipe Salmón en salsa de frutos rojos

Salmón en salsa de frutos rojos

save recipe Ceviche de atún con mango

Ceviche de atún con mango

save recipe Pollo caprese al horno

Pollo caprese al horno

save recipe Ensalada de pollo con garbanzos

Ensalada de pollo con garbanzos

save recipe Ensalada de atún con frijoles

Ensalada de atún con frijoles

save recipe Salmón con salsa de mango

Salmón con salsa de mango

save recipe Ensalada de panela con frutos rojos

Ensalada de panela con frutos rojos

save recipe Guisado de ejotes con carne

Guisado de ejotes con carne

save recipe Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

Huevos revueltos con tomate cherry y fruta

Error message