Receta de tacos estilo de pastor de 202.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.53 g
🍞 Carbohidratos:
25.42 g
🍗 Proteínas:
9.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
100.0 gramos
30.0 gramos
1 cucharadita
Preparación
- Cocina tu carne en un sartén con aceite y pícala después
- Calienta tus tortillas y agregales la carne
- Pica trozos de piña y agrégalos a tu taco
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos estilo de pastor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 244.05 mg |
| Calcio | 80.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.48 g |
| Hierro no hemático | 1.08 mg |
| Sodio | 20.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 9 mg |
| Acido Fólico | 4.55 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 79.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.53 g |
| Carbohidratos | 25.42 g |
| Proteinas | 9.45 g |
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