Ensalada de pollo y fresa de 388.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
388.2 Kcal
🥑 Grasas:
21 g
🍞 Carbohidratos:
29.2 g
🍗 Proteínas:
17.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
40.0 gramos
7 mitades
1/3 pieza
3 tazas
1 taza
30.0 gramos
Balsámico
Sal y pimienta
Preparación
- Mezcla en un bowl la lechuga picada con el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta.
- Agrega el pollo a la parrilla, fresas picadas, aguacate en cubos, nuez , queso y disfruta. Si sazonas la lechuga hay que comer de inmediato para que no se marchite.
- Adereza con el aceite de oliva y el vinagre balsámico
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ensalada de pollo y fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8.57 g |
| Ácido ascorbico | 132.57 mg |
| Potasio | 916.78 mg |
| Calcio | 282.77 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.85 g |
| Hierro no hemático | 2.78 mg |
| Sodio | 488.16 mg |
| Carga Glicémica | 5.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.83 g |
| Selenio | 6.2 mg |
| Grasas saturadas | 2.39 g |
| Colesterol | 53.1 mg |
| Vitamina A | 508.42 mg |
| Acido Fólico | 250.28 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 195.16 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 40.48 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.07 mg |
| Folato | 223.44 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 21 g |
| Carbohidratos | 29.2 g |
| Proteinas | 17.2 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de huevo con espinaca
Huevo con fresa y toast
Ensalada de espinaca con pollo y arroz
Waffles o Pancakes veraniegos
Brócoli y coliflor asados con pollo
Huevo con papas gajo
Quesadillas con fruta
Parfait de moras
Tortitas de arroz inflado saladas
Toast de fresa con ricotta
Coliflor asada con especias, carne de res y tortilla
Ejotes salteados con pollo
Error message