Ensalada de pollo y fresa de 388.2 Kcal
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Ensalada de pollo y fresa de 388.2 Kcal

Ensalada de pollo y fresa de 388.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

388.2 Kcal

🥑 Grasas:

21 g

🍞 Carbohidratos:

29.2 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
7 mitades buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1 taza buy ingredient
Balsámico
Sal y pimienta

Preparación

  1. Mezcla en un bowl la lechuga picada con el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta.
  2. Agrega el pollo a la parrilla, fresas picadas, aguacate en cubos, nuez , queso y disfruta. Si sazonas la lechuga hay que comer de inmediato para que no se marchite.
  3. Adereza con el aceite de oliva y el vinagre balsámico

Tabla nutricional para Ensalada de pollo y fresa

Micronutrientes
Fibra 8.57 g
Ácido ascorbico 132.57 mg
Potasio 916.78 mg
Calcio 282.77 mg
Grasas monoinsaturadas 8.85 g
Hierro no hemático 2.78 mg
Sodio 488.16 mg
Carga Glicémica 5.97
Grasas poliinsaturadas 3.83 g
Selenio 6.2 mg
Grasas saturadas 2.39 g
Colesterol 53.1 mg
Vitamina A 508.42 mg
Acido Fólico 250.28 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 195.16 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 40.48 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.07 mg
Folato 223.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 21 g
Carbohidratos 29.2 g
Proteinas 17.2 g

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