Ensalada de pollo y fresa de 388.2 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo y fresa de 388.2 Kcal

Ensalada de pollo y fresa de 388.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

388.2 Kcal

🥑 Grasas:

21 g

🍞 Carbohidratos:

29.2 g

🍗 Proteínas:

17.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
7 mitades buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1 taza buy ingredient
Balsámico
Sal y pimienta

Preparación

  1. Mezcla en un bowl la lechuga picada con el aceite de oliva, vinagre balsámico, sal y pimienta.
  2. Agrega el pollo a la parrilla, fresas picadas, aguacate en cubos, nuez , queso y disfruta. Si sazonas la lechuga hay que comer de inmediato para que no se marchite.
  3. Adereza con el aceite de oliva y el vinagre balsámico

Tabla nutricional para Ensalada de pollo y fresa

Micronutrientes
Fibra 8.57 g
Ácido ascorbico 132.57 mg
Potasio 916.78 mg
Calcio 282.77 mg
Grasas monoinsaturadas 8.85 g
Hierro no hemático 2.78 mg
Sodio 488.16 mg
Carga Glicémica 5.97
Grasas poliinsaturadas 3.83 g
Selenio 6.2 mg
Grasas saturadas 2.39 g
Colesterol 53.1 mg
Vitamina A 508.42 mg
Acido Fólico 250.28 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 195.16 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 40.48 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.12 mg
Niacina 1.07 mg
Folato 223.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 21 g
Carbohidratos 29.2 g
Proteinas 17.2 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de frijol con carne

Sopa de frijol con carne

save recipe Picadillo de pavo

Picadillo de pavo

save recipe Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

save recipe Tortita de papa

Tortita de papa

save recipe Vegetales  y carne de cerdo

Vegetales y carne de cerdo

save recipe Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

save recipe Bruschetta de jitomate cherry con queso

Bruschetta de jitomate cherry con queso

save recipe Arroz con camote y carne molida

Arroz con camote y carne molida

save recipe Tamal saludable de acelga

Tamal saludable de acelga

save recipe Sopa de pescado

Sopa de pescado

save recipe Canelones

Canelones

save recipe Arrachera con puré de papa y pimientos

Arrachera con puré de papa y pimientos

Error message