Sándwich de pechuga de pavo y hummus
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256.1 Kcal
🔥 Calorías
6.65 g
🥑 Grasas
38.2 g
🥔 Carbohidratos
13.85 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
2 rebanadas delgadas
1 pieza
Preparación
1. Untar hummus sobre el pan integral
2. Rellenar con pechuga de pavo, lechuga, jitomate y rebanadas de manzana.
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo y hummus
Micronutrientes
Fibra
7.8 g
Ácido ascorbico
52.4 mg
Potasio
863.2 mg
Calcio
83.73 mg
Grasas monoinsaturadas
0.68 g
Hierro no hemático
2.8 mg
Sodio
734.57 mg
Carga Glicémica
19.1
Grasas poliinsaturadas
0.85 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
0.55 g
Colesterol
13.5 mg
Vitamina A
443.4 mg
Acido Fólico
232.4 mg
Azúcar
11.4 g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
92
Fósforo
207.81 mg
Vitamina B6
0.27 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
45.7 mg
Tiamina
0.27 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
2.27 mg
Folato
216.23 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.65 g
Carbohidratos
38.2 g
Proteinas
13.85 g
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