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Sándwich de pechuga de pavo y hummus

Guardar receta en favoritos Sándwich de pechuga de pavo y hummus

256.1 Kcal

🔥 Calorías

6.65 g

🥑 Grasas

38.2 g

🥔 Carbohidratos

13.85 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza

1 pieza

3 tazas

1 cucharada

2 rebanadas delgadas

1 pieza

Preparación

1. Untar hummus sobre el pan integral

2. Rellenar con pechuga de pavo, lechuga, jitomate y rebanadas de manzana.

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo y hummus

Micronutrientes

Fibra

7.8 g

Ácido ascorbico

52.4 mg

Potasio

863.2 mg

Calcio

83.73 mg

Grasas monoinsaturadas

0.68 g

Hierro no hemático

2.8 mg

Sodio

734.57 mg

Carga Glicémica

19.1

Grasas poliinsaturadas

0.85 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

0.55 g

Colesterol

13.5 mg

Vitamina A

443.4 mg

Acido Fólico

232.4 mg

Azúcar

11.4 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

92

Fósforo

207.81 mg

Vitamina B6

0.27 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

45.7 mg

Tiamina

0.27 mg

Riboflavina

0.23 mg

Niacina

2.27 mg

Folato

216.23 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.65 g

Carbohidratos

38.2 g

Proteinas

13.85 g

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