¿Cuántas calorías tiene el pan integral?
Pan integral contiene 67.0 calorías para 1.0 pieza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.0 pieza de pan integral contine 67.0 calorías, 1.0 g de grasa, 12.6 g de carbohidratos, 2.4 g de proteínas
Cereal
Porción
1 porciones equivale a
1.0 pieza ó 25.0 g
67.0 Kcal
🔥 Calorías
1.0 g
🥑 Grasas
12.6 g
🍞 Carbohidratos
2.4 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.0 pieza de pan integral
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 63.0 mg |
| Calcio | 18.0 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 145.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 29.0 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 54.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.0 g |
| Carbohidratos | 12.6 g |
| Proteína | 2.4 g |
Quizás te pueda interesar
Toast de aguacate y garbanzos
Toast con frijoles y queso fresco
Toast de queso cottage y aguacate
Sándwich de pollo y pechuga de pavo + Licuado de plátano
Pan francés con huevo revuelto y fruta
Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano
Revuelto de huevo con calabacitas y queso ricotta
Huevos al horno con requesón y brócoli