¿Cuántas calorías tiene el pan integral?
Pan integral contiene 67.0 calorías para 1.0 pieza
1.0 pieza de pan integral contine 67.0 calorías, 1.0 g de grasa, 12.6 g de carbohidratos, 2.4 g de proteínas
Cereal
Porción 1.0 pieza67.0 Kcal
Calorías
1.0 g
Grasas
13%12.6 g
Carbohidratos
73%2.4 g
Proteínas
14%
Porción
1 porciones equivale a
1.0 pieza ó 25.0 g
Distribución de calorías
67.0 kcal
- Carbohidratos 12.6 g
- Proteínas 2.4 g
- Grasas 1.0 g
Tabla nutricional para 1.0 pieza de pan integral
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción1.0 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
67.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 1.0 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.23 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.42 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.25 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 145.8 mg | 6% |
| Hidratos de carbono totales 12.6 g | 5% |
| Fibra dietética 1.1 g | 4% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 2.4 g | 5% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 29.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 18.0 mg |
| Hierro No Hemínico | 1.0 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 63.0 mg |
| Fósforo | 57.25 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Índice Glicémico | 54.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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