Receta de espagueti cremoso de jitomate con mandarina de postre de 323.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
323.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
53.1 g
🍗 Proteínas:
14.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Ajo
Preparación
- Licúa el jitomate con la cebolla, el ajo y la leche evaporada descremada.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén, vierte la salsa y cocínala a fuego bajo hasta que espese ligeramente; sazona con sal.
- Integra la pasta cocida y deja que tome sabor un par de minutos.
- Sirve y termina con la mandarina en gajos de postre.
Tabla nutricional para Espagueti cremoso de jitomate con mandarina de postre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 112 mg |
| Potasio | 971.85 mg |
| Calcio | 406.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.16 g |
| Hierro no hemático | 2.23 mg |
| Sodio | 202.17 mg |
| Carga Glicémica | 18.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | 3.8 mg |
| Vitamina A | 332.83 mg |
| Acido Fólico | 49.25 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.34 mg |
| Índice Glicémico | 135 |
| Fósforo | 338.23 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.45 mg |
| Folato | 37.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 53.1 g |
| Proteinas | 14.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Salpicón de res
Bistec con ajoljolí y soya
Pasta con pollo, manzana y nuez
Tostada de aguacate y queso fresco
Hamburguesas de lentejas
Arroz primavera de coliflor con pollo
Ensalada especial
Tostadas con vegetales
Sándwich de vegetales
Toast con ensalada de atún
Pasta con garbanzos
Calabacita rellena de lentejas
Error message