Receta de espagueti cremoso de jitomate con mandarina de postre de 323.2 Kcal

Name: Espagueti cremoso de jitomate con mandarina de postre
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mandarina; aceite de oliva; leche evaporada descremada; cebolla morada/blanca; jitomate; pasta cocida; sal; ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

323.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

53.1 g

🍗 Proteínas:

14.7 g

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Ingredientes

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Mandarina

2 piezas Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Leche evaporada descremada

1/2 taza Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Pasta cocida

1/2 taza Detalles Comprar

Sal

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Ajo

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Preparación

Licúa el jitomate con la cebolla, el ajo y la leche evaporada descremada.
Calienta el aceite de oliva en una sartén, vierte la salsa y cocínala a fuego bajo hasta que espese ligeramente; sazona con sal.
Integra la pasta cocida y deja que tome sabor un par de minutos.
Sirve y termina con la mandarina en gajos de postre.

Tabla nutricional para Espagueti cremoso de jitomate con mandarina de postre

Micronutrientes
Fibra	4.3 g
Ácido ascorbico	112 mg
Potasio	971.85 mg
Calcio	406.37 mg
Grasas monoinsaturadas	4.16 g
Hierro no hemático	2.23 mg
Sodio	202.17 mg
Carga Glicémica	18.52
Grasas poliinsaturadas	1.17 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.06 g
Colesterol	3.8 mg
Vitamina A	332.83 mg
Acido Fólico	49.25 mg
Azúcar	13.5 g
Hierro Hemínico	0.34 mg
Índice Glicémico	135
Fósforo	338.23 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	15.36 mg
Tiamina	0.17 mg
Riboflavina	0.13 mg
Niacina	1.45 mg
Folato	37.96 mcg
Zinc	- mg