Receta de espagueti cremoso de jitomate con mandarina de postre de 323.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
323.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
53.1 g
🍗 Proteínas:
14.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Ajo
Preparación
- Licúa el jitomate con la cebolla, el ajo y la leche evaporada descremada.
- Calienta el aceite de oliva en una sartén, vierte la salsa y cocínala a fuego bajo hasta que espese ligeramente; sazona con sal.
- Integra la pasta cocida y deja que tome sabor un par de minutos.
- Sirve y termina con la mandarina en gajos de postre.
Tabla nutricional para Espagueti cremoso de jitomate con mandarina de postre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 112 mg |
| Potasio | 971.85 mg |
| Calcio | 406.37 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.16 g |
| Hierro no hemático | 2.23 mg |
| Sodio | 202.17 mg |
| Carga Glicémica | 18.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | 3.8 mg |
| Vitamina A | 332.83 mg |
| Acido Fólico | 49.25 mg |
| Azúcar | 13.5 g |
| Hierro Hemínico | 0.34 mg |
| Índice Glicémico | 135 |
| Fósforo | 338.23 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 15.36 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.45 mg |
| Folato | 37.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 53.1 g |
| Proteinas | 14.7 g |
Preguntas frecuentes
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