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Lunchbox con rollitos de pan francés de 325 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
325 Kcal
🥑 Grasas:
11.55 g
🍞 Carbohidratos:
49.7 g
🍗 Proteínas:
10.33 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
Un chorrito de leche
Extracto de vainilla
Canela en polvo
Stevia
Jugo de limón
Preparación
- En un recipiente mezcla y bate el huevo, un chorrito de leche, vainilla, canela y stevia.
- En la mezcla anterior sumerge muy bien el pan por ambos lados.
- Coloca un poco de mantequilla sobre un sartén caliente, luego cocina el pan muy bien por ambos lados.
- Una vez cocinado, deja que se enfríen por unos minutos. Luego, comienza a enrollarlos para que queden en pequeños rollitos. Guarda en tu tupper.
- Acompaña en un compartimento con la fruta, y en otro la verdura con jugo de limón.
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