Receta de enfrijoladas de queso oaxaca con nopales y plátano macho asado de 437 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
437 Kcal
🥑 Grasas:
11.17 g
🍞 Carbohidratos:
53.89 g
🍗 Proteínas:
19.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tuesta un chile de árbol en el comal y licúa el frijol cocido con su caldo, el ajo y el chile hasta obtener una salsa tersa. No la cueles: el frijol molido es el cuerpo de la salsa.
- Calienta la salsa de frijol en una olla con una rama de epazote, sin grasa, hasta que espese y sazone; agrégale un poco de agua caliente si se cierra de más.
- Calienta las tortillas de maíz en el comal para que no se rompan y pásalas una por una por la salsa de frijol caliente.
- Rellena cada tortilla con el queso oaxaca deshebrado, dóblalas y acomódalas en el plato bañadas con el resto de la salsa; agrega la crema encima.
- Enjuaga el nopal cocido, pícalo, dale un golpe de comal para que se dore ligeramente y sazónalo con sal; acomódalo a un costado en el mismo plato.
- Asa el plátano macho en rebanadas gruesas en el comal, sin aceite, hasta que se caramelice por fuera, y sírvelo también a un costado.
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