Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
322.3 Kcal
🥑 Grasas:
17 g
🍞 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
16.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/3 pieza
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
25.0 gramos
Preparación
- En un sartén a fuego medio agrega tu porción de aceite de oliva y cocina la carne de res durante 5 minutos.
- Precalienta el horno a fuego medio.
- Unta el puré de tomate sobre la superficie del pan pita y agrega la carne y el queso rallado encima.
- Parte la verdura en tiras o rebanadas delgadas y colócalas encima del queso.
- Introduce el pan pita al horno. Hornea durante 10-15 minutos, hasta que el queso se derrita y las verduras comiencen a dorarse.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza de res y vegetales en pan árabe
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.25 g |
| Ácido ascorbico | 94.3 mg |
| Potasio | 641.45 mg |
| Calcio | 263.13 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.97 g |
| Hierro no hemático | 2.87 mg |
| Sodio | 316.6 mg |
| Carga Glicémica | 4 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.96 g |
| Selenio | 6.6 mg |
| Grasas saturadas | 7.76 g |
| Colesterol | 41.8 mg |
| Vitamina A | 118.2 mg |
| Acido Fólico | 36.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 115 |
| Fósforo | 102.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.4 mg |
| Folato | 19.4 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17 g |
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Proteinas | 16.8 g |
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