Receta de pizza de res y vegetales en pan árabe de 383.3 Kcal
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Receta de pizza de res y vegetales en pan árabe de 383.3 Kcal

Receta de pizza de res y vegetales en pan árabe de 383.3 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

383.3 Kcal

🥑 Grasas:

17.5 g

🍞 Carbohidratos:

42.7 g

🍗 Proteínas:

17.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Uva
18 piezas buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Puré de tomate
1/4 taza buy ingredient
Queso manchego
25.0 gramos buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Pan árabe integral
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén a fuego medio agrega tu porción de aceite de oliva y cocina la carne de res durante 5 minutos.
  2. Precalienta el horno a fuego medio.
  3. Unta el puré de tomate sobre la superficie del pan pita y agrega la carne y el queso rallado encima.
  4. Parte la verdura en tiras o rebanadas delgadas y colócalas encima del queso.
  5. Introduce el pan pita al horno. Hornea durante 10-15 minutos, hasta que el queso se derrita y las verduras comiencen a dorarse.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pizza de res y vegetales en pan árabe

Micronutrientes
Fibra 6.35 g
Ácido ascorbico 103.7 mg
Potasio 805.65 mg
Calcio 275.17 mg
Grasas monoinsaturadas 4.98 g
Hierro no hemático 3.07 mg
Sodio 318.32 mg
Carga Glicémica 10.58
Grasas poliinsaturadas 1.05 g
Selenio 6.6 mg
Grasas saturadas 7.85 g
Colesterol 41.8 mg
Vitamina A 119.9 mg
Acido Fólico 39.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 158
Fósforo 111.24 mg
Vitamina B6 0.42 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 11.98 mg
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.66 mg
Folato 22.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.5 g
Carbohidratos 42.7 g
Proteinas 17.4 g

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