Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal
Buscar
Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal

Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

322.3 Kcal

🥑 Grasas:

17 g

🍞 Carbohidratos:

27.4 g

🍗 Proteínas:

16.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso manchego
25.0 gramos buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Pan árabe integral
1/3 pieza buy ingredient
Puré de tomate
1/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén a fuego medio agrega tu porción de aceite de oliva y cocina la carne de res durante 5 minutos.
  2. Precalienta el horno a fuego medio.
  3. Unta el puré de tomate sobre la superficie del pan pita y agrega la carne y el queso rallado encima.
  4. Parte la verdura en tiras o rebanadas delgadas y colócalas encima del queso.
  5. Introduce el pan pita al horno. Hornea durante 10-15 minutos, hasta que el queso se derrita y las verduras comiencen a dorarse.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pizza de res y vegetales en pan árabe

Micronutrientes
Fibra 5.25 g
Ácido ascorbico 94.3 mg
Potasio 641.45 mg
Calcio 263.13 mg
Grasas monoinsaturadas 4.97 g
Hierro no hemático 2.87 mg
Sodio 316.6 mg
Carga Glicémica 4
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio 6.6 mg
Grasas saturadas 7.76 g
Colesterol 41.8 mg
Vitamina A 118.2 mg
Acido Fólico 36.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 115
Fósforo 102.64 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.4 mg
Folato 19.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17 g
Carbohidratos 27.4 g
Proteinas 16.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Desayuno inglés

Desayuno inglés

save recipe Tostada de mozzarella con mango

Tostada de mozzarella con mango

save recipe Salmón a la piña y vegetales

Salmón a la piña y vegetales

save recipe Omelette de huevo con ejote

Omelette de huevo con ejote

save recipe Taquitos a la mexicana de tofú

Taquitos a la mexicana de tofú

save recipe Quesadillas de queso oaxaca

Quesadillas de queso oaxaca

save recipe Pancakes de ricotta

Pancakes de ricotta

save recipe Galletas de avena con queso ricotta

Galletas de avena con queso ricotta

save recipe Sandwich al grill de queso y manzana

Sandwich al grill de queso y manzana

save recipe Hot cake de 4 ingredientes

Hot cake de 4 ingredientes

save recipe Bisquet con requesón y espinaca

Bisquet con requesón y espinaca

save recipe Arroz a la cubana

Arroz a la cubana