Receta de pizza de res y vegetales en pan árabe de 383.3 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
383.3 Kcal
🥑 Grasas:
17.5 g
🍞 Carbohidratos:
42.7 g
🍗 Proteínas:
17.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén a fuego medio agrega tu porción de aceite de oliva y cocina la carne de res durante 5 minutos.
- Precalienta el horno a fuego medio.
- Unta el puré de tomate sobre la superficie del pan pita y agrega la carne y el queso rallado encima.
- Parte la verdura en tiras o rebanadas delgadas y colócalas encima del queso.
- Introduce el pan pita al horno. Hornea durante 10-15 minutos, hasta que el queso se derrita y las verduras comiencen a dorarse.
Tabla nutricional para Pizza de res y vegetales en pan árabe
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.35 g |
| Ácido ascorbico | 103.7 mg |
| Potasio | 805.65 mg |
| Calcio | 275.17 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.98 g |
| Hierro no hemático | 3.07 mg |
| Sodio | 318.32 mg |
| Carga Glicémica | 10.58 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.05 g |
| Selenio | 6.6 mg |
| Grasas saturadas | 7.85 g |
| Colesterol | 41.8 mg |
| Vitamina A | 119.9 mg |
| Acido Fólico | 39.6 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 158 |
| Fósforo | 111.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.42 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 11.98 mg |
| Tiamina | 0.2 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.66 mg |
| Folato | 22.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.5 g |
| Carbohidratos | 42.7 g |
| Proteinas | 17.4 g |
Preguntas frecuentes
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