Receta de pizza de res y vegetales en pan árabe de 383.3 Kcal

Name: Pizza de res y vegetales en pan árabe
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: uva; cebolla morada/blanca; pimiento de color; puré de tomate; queso manchego; res molida; aceite de oliva; pan árabe integral

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

383.3 Kcal

🥑 Grasas:

17.5 g

🍞 Carbohidratos:

42.7 g

🍗 Proteínas:

17.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Uva

18 piezas Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Pimiento de color

1 pieza Detalles Comprar

Puré de tomate

1/4 taza Detalles Comprar

Queso manchego

25.0 gramos Detalles Comprar

Res molida

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Pan árabe integral

1/3 pieza Detalles Comprar

Preparación

En un sartén a fuego medio agrega tu porción de aceite de oliva y cocina la carne de res durante 5 minutos.
Precalienta el horno a fuego medio.
Unta el puré de tomate sobre la superficie del pan pita y agrega la carne y el queso rallado encima.
Parte la verdura en tiras o rebanadas delgadas y colócalas encima del queso.
Introduce el pan pita al horno. Hornea durante 10-15 minutos, hasta que el queso se derrita y las verduras comiencen a dorarse.

Tabla nutricional para Pizza de res y vegetales en pan árabe

Micronutrientes
Fibra	6.35 g
Ácido ascorbico	103.7 mg
Potasio	805.65 mg
Calcio	275.17 mg
Grasas monoinsaturadas	4.98 g
Hierro no hemático	3.07 mg
Sodio	318.32 mg
Carga Glicémica	10.58
Grasas poliinsaturadas	1.05 g
Selenio	6.6 mg
Grasas saturadas	7.85 g
Colesterol	41.8 mg
Vitamina A	119.9 mg
Acido Fólico	39.6 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	158
Fósforo	111.24 mg
Vitamina B6	0.42 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	11.98 mg
Tiamina	0.2 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	1.66 mg
Folato	22.84 mcg
Zinc	- mg