Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal
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Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal

Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

322.3 Kcal

🥑 Grasas:

17 g

🍞 Carbohidratos:

27.4 g

🍗 Proteínas:

16.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso manchego
25.0 gramos buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Res molida
30.0 gramos buy ingredient
Pimiento de color
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Pan árabe integral
1/3 pieza buy ingredient
Puré de tomate
1/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén a fuego medio agrega tu porción de aceite de oliva y cocina la carne de res durante 5 minutos.
  2. Precalienta el horno a fuego medio.
  3. Unta el puré de tomate sobre la superficie del pan pita y agrega la carne y el queso rallado encima.
  4. Parte la verdura en tiras o rebanadas delgadas y colócalas encima del queso.
  5. Introduce el pan pita al horno. Hornea durante 10-15 minutos, hasta que el queso se derrita y las verduras comiencen a dorarse.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pizza de res y vegetales en pan árabe

Micronutrientes
Fibra 5.25 g
Ácido ascorbico 94.3 mg
Potasio 641.45 mg
Calcio 263.13 mg
Grasas monoinsaturadas 4.97 g
Hierro no hemático 2.87 mg
Sodio 316.6 mg
Carga Glicémica 4
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio 6.6 mg
Grasas saturadas 7.76 g
Colesterol 41.8 mg
Vitamina A 118.2 mg
Acido Fólico 36.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 115
Fósforo 102.64 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.4 mg
Folato 19.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17 g
Carbohidratos 27.4 g
Proteinas 16.8 g

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