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Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal

Pizza de res y vegetales en pan árabe de 322.3 Kcal

322.3 Kcal

🔥 Calorías

17 g

🥑 Grasas

17.4 g

🥔 Carbohidratos

16.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Puré de tomate
1/4 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Puré de tomate condimentado
La costeña
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Pan árabe integral
1/3 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pan pita integral
Libanius
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Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
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Pimiento de color
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pimiento morron
Marketside
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Res molida
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Carne molida de sirloin 90/10
Granel
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Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
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Queso manchego
25.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso manchego
Navarro
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Preparación

1. En un sartén a fuego medio agrega tu porción de aceite de oliva y cocina la carne de res durante 5 minutos.

2. Precalienta el horno a fuego medio.

3. Unta el puré de tomate sobre la superficie del pan pita y agrega la carne y el queso rallado encima.

4. Parte la verdura en tiras o rebanadas delgadas y colócalas encima del queso.

5. Introduce el pan pita al horno. Hornea durante 10-15 minutos, hasta que el queso se derrita y las verduras comiencen a dorarse.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pizza de res y vegetales en pan árabe

Micronutrientes
Fibra 5.25 g
Ácido ascorbico 94.3 mg
Potasio 641.45 mg
Calcio 263.13 mg
Grasas monoinsaturadas 4.97 g
Hierro no hemático 2.87 mg
Sodio 316.6 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.96 g
Selenio 6.6 mg
Grasas saturadas 7.76 g
Colesterol 41.8 mg
Vitamina A 118.2 mg
Acido Fólico 36.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico -
Fósforo 102.64 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1.4 mg
Folato 19.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17 g
Carbohidratos 17.4 g
Proteinas 16.8 g

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