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Smoothie con espinaca, plátano y chía de 255 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
255 Kcal
🥑 Grasas:
14.08 g
🍞 Carbohidratos:
33.4 g
🍗 Proteínas:
12.01 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
Preparación
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener un licuado sin grumos.
- Puedes agregar agua si la mezcla salió espesa.
- TIP: usa plátano y/o espinaca congelada para obtener mejor consistencia.
- ¡Disfruta!
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