¿Cuántas calorías tiene el plátano?
Plátano contiene 48.0 calorías para 0.5 pieza
0.5 pieza de plátano contine 48.0 calorías, 0.2 g de grasa, 12.4 g de carbohidratos, 0.6 g de proteínas
Fruta
Porción 0.5 pieza48.0 Kcal
Calorías
0.2 g
Grasas
3%12.4 g
Carbohidratos
93%0.6 g
Proteínas
4%
Porción
1 porciones equivale a
0.5 pieza ó 54.0 g
Distribución de calorías
48.0 kcal
- Carbohidratos 12.4 g
- Proteínas 0.6 g
- Grasas 0.2 g
Tabla nutricional para 0.5 pieza de plátano
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción0.5 pieza
Cantidad por porciónContenido energético
48.0 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.2 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.1 g | 1% |
| AG Monoinsaturados 0.0 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.0 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 0.5 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 12.4 g | 5% |
| Fibra dietética 1.4 g | 5% |
| Azúcares 6.7 g | - |
| Proteínas 0.6 g | 1% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 4.3 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 4.8 mg |
| Acido Fólico | 10.5 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 2.7 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.2 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 215.2 mg |
| Fósforo | 11.9 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 6.45 |
| Índice Glicémico | 52.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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