Tacos de Nopal y Huevo de 254.4 Kcal
Buscar
Tacos de Nopal y Huevo de 254.4 Kcal

Tacos de Nopal y Huevo de 254.4 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

254.4 Kcal

🥑 Grasas:

15.36 g

🍞 Carbohidratos:

22.15 g

🍗 Proteínas:

9.73 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Corta los nopales en tiras, sofríelos con cebolla y aceite de oliva.
  2. Agrega los huevos batidos y cocina hasta que cuajen.
  3. Sirve en tortillas de maíz y aguacate.

Tabla nutricional para Tacos de Nopal y Huevo

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 14.97 mg
Potasio 667.49 mg
Calcio 328.73 mg
Grasas monoinsaturadas 5.89 g
Hierro no hemático 2.26 mg
Sodio 95.12 mg
Carga Glicémica 7.37
Grasas poliinsaturadas 2.09 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.89 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 117.22 mg
Acido Fólico 44.64 mg
Azúcar 0.52 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 68
Fósforo 126.24 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.36 g
Carbohidratos 22.15 g
Proteinas 9.73 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas

save recipe Tacos de lechuga y pollo

Tacos de lechuga y pollo

save recipe Pan de pita con pollo

Pan de pita con pollo

save recipe Sándwich de claras

Sándwich de claras

save recipe Tostada de aguacate y queso fresco

Tostada de aguacate y queso fresco

save recipe Toast con claras de huevo, verduras y guacamole

Toast con claras de huevo, verduras y guacamole

save recipe Tostadas con vegetales

Tostadas con vegetales

save recipe Calabacita rellena de lentejas

Calabacita rellena de lentejas

save recipe Ensalada especial

Ensalada especial

save recipe Pan tostado de pollo y frijol

Pan tostado de pollo y frijol

save recipe Ensalada de ejotes y huevo

Ensalada de ejotes y huevo

save recipe Albóndigas con garbanzo

Albóndigas con garbanzo

Error message