Tacos de Nopal y Huevo de 254.4 Kcal
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Tacos de Nopal y Huevo de 254.4 Kcal

Tacos de Nopal y Huevo de 254.4 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

254.4 Kcal

🥑 Grasas:

15.36 g

🍞 Carbohidratos:

22.15 g

🍗 Proteínas:

9.73 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Corta los nopales en tiras, sofríelos con cebolla y aceite de oliva.
  2. Agrega los huevos batidos y cocina hasta que cuajen.
  3. Sirve en tortillas de maíz y aguacate.

Tabla nutricional para Tacos de Nopal y Huevo

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 14.97 mg
Potasio 667.49 mg
Calcio 328.73 mg
Grasas monoinsaturadas 5.89 g
Hierro no hemático 2.26 mg
Sodio 95.12 mg
Carga Glicémica 7.37
Grasas poliinsaturadas 2.09 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.89 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 117.22 mg
Acido Fólico 44.64 mg
Azúcar 0.52 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 68
Fósforo 126.24 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.36 g
Carbohidratos 22.15 g
Proteinas 9.73 g

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