Receta de pan frances con duraznos asados y miel de 356.32 Kcal

Name: Pan frances con duraznos asados y miel
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: miel de abeja; clara de huevo; leche descremada; durazno amarillo; almendra; pan integral; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

356.32 Kcal

🥑 Grasas:

8.3 g

🍞 Carbohidratos:

51.58 g

🍗 Proteínas:

22.1 g

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Ingredientes

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Miel de abeja

2 cucharaditas Detalles Comprar

Clara de huevo

2 piezas Detalles Comprar

Leche descremada

1 taza Detalles Comprar

Durazno amarillo

2 piezas Detalles Comprar

Almendra

10 piezas Detalles Comprar

Pan integral

1 pieza Detalles Comprar

Canela

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Preparación

Licúa la leche descremada con la clara de huevo y la canela.
Remoja el pan integral en la mezcla hasta que quede bien impregnado.
Cocina el pan hasta que esté dorado por ambos lados.
Corta el durazno amarillo en rebanadas.
Sirve el pan con el durazno amarillo encima.
Agrega la miel de abeja y la almendra por encima.

Tabla nutricional para Pan frances con duraznos asados y miel

Micronutrientes
Fibra	4.29 g
Ácido ascorbico	10.6 mg
Potasio	977.67 mg
Calcio	392.12 mg
Grasas monoinsaturadas	4.93 g
Hierro no hemático	1.55 mg
Sodio	382.46 mg
Carga Glicémica	23.07
Grasas poliinsaturadas	1.69 g
Selenio	13.2 mg
Grasas saturadas	1.06 g
Colesterol	4 mg
Vitamina A	231.7 mg
Acido Fólico	59.1 mg
Azúcar	24.3 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	183
Fósforo	345.31 mg
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0.06 mcg
Magnesio	42.53 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.39 mg
Niacina	2.27 mg
Folato	21.26 mcg
Zinc	- mg