¿Cuántas calorías tiene el nopal crudo?
Nopal crudo contiene 22.0 calorías para 2.0 piezas
2.0 piezas de nopal crudo contine 22.0 calorías, 0.1 g de grasa, 4.5 g de carbohidratos, 1.8 g de proteínas
Verdura
Porción 2.0 piezas22.0 Kcal
Calorías
0.1 g
Grasas
3%4.5 g
Carbohidratos
69%1.8 g
Proteínas
28%2.0 piezas ó 134.0 g
- Carbohidratos 4.5 g
- Proteínas 1.8 g
- Grasas 0.1 g
Tabla nutricional para 2.0 piezas de nopal crudo
| Grasas totales 0.1 g | 0% |
|---|---|
| Grasas saturadas 0.02 g | 0% |
| AG Monoinsaturados 0.02 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.07 g | - |
| Colesterol 0.0 mg | 0% |
| Sodio 28.22 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales 4.5 g | 2% |
| Fibra dietética 3.2 g | 11% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 1.8 g | 4% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 30.9 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 12.5 mg |
| Acido Fólico | 4.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 220.42 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.8 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 345.4 mg |
| Fósforo | 21.5 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.0 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.05 |
| Índice Glicémico | 1.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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