Receta de tacos de pechuga de pollo molida con jitomate y aguacate acompañado de licuado de guayaba de 352 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
352 Kcal
🥑 Grasas:
11.89 g
🍞 Carbohidratos:
45.9 g
🍗 Proteínas:
18.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo molida con ajo y sal hasta que esté bien cocida, junto con el jitomate picado.
- Calienta las tortillas de maíz y rellénalas con el pollo.
- Pica el aguacate en cubos, y colócalos sobre los tacos.
- Licúa la guayaba con la leche hasta obtener una mezcla suave.
- Sirve los tacos acompañados del licuado de guayaba.
Tabla nutricional para Tacos de pechuga de pollo molida con jitomate y aguacate acompañado de licuado de guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.4 g |
| Ácido ascorbico | 245.8 mg |
| Potasio | 1061.49 mg |
| Calcio | 383.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.03 g |
| Hierro no hemático | 1.86 mg |
| Sodio | 142.73 mg |
| Carga Glicémica | 14.63 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.49 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 4.12 g |
| Colesterol | 40.5 mg |
| Vitamina A | 112.62 mg |
| Acido Fólico | 47.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.34 mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 39.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.26 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 2.28 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.89 g |
| Carbohidratos | 45.9 g |
| Proteinas | 18.8 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Quesadillas de queso oaxaca con aguacate y lic…
Bowl de queso cottage, mango, crema de cacahua…
Pan arabe relleno de queso fresco con aguacate…
Sandwich de jamon y queso con aguacate con lic…
Ensalada de pechuga de pollo con champiñon, ga…
Quesadillas de panela con nopal asado + piña c…
Pan tostado con queso panela y aguacate, con b…
Bowl de arroz integral con pechuga de pollo, z…
Tostadas de machaca de res con pico de gallo y…
Pechuga de pollo en pipián de pepita de calaba…
Tacos de pechuga de pollo deshebrada con espin…
Albondigas con espinaca, arroz y aguacate
